冬天容易胖还是夏天容易胖 冬天易胖的原因有哪些
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当然,冬天容易发胖。
除了个人的身体原因外,在排除了衣服因素后,我相信大多数人会发现他们的体重在冬天比夏天重。内部原因是冬季,由于人体抵御寒冷,脂肪合成速度加快,食欲增强。从外部原因来看,主要是因为活动量少,饮食过多,营养过多。相反,在夏季,人体副交感神经非常活跃,使人们有运动的冲动,高温会抑制脂肪合成。
平时没有户外运动习惯的人,冬天完全变成了死宅。无论是南方还是北方的冬天,风吹起来真的很难受。运动消耗的热量少了,变成脂肪的热量多了,体重就重了。
生活在寒冷地区的动物,如南极的企鹅和北极的北极熊,都有脂肪,这是自然选择的结果,这些基因仍然存在于人体内。冬季气温变冷,为了防止能量供应不足冻死,人体赋予了囤积脂肪的本能,冬季脂肪合成率是夏季的2~4倍。
传统的健康观念认为冬季补品,但这是基于过去人们营养摄入不足的生活水平。如今,社会怀疑城乡营养过剩。在这种情况下,冬季补充各种羊肉、牛肉、人参等营养食品无疑是肥胖的帮凶。
面对美味的食物,每个人都无法抗拒,更不用说寒冷的冬天了。在冬天,囤积脂肪基因会促进食欲的增强,使人们在热食物面前没有抵抗力,所以他们会不知不觉地发胖。
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