消除脂肪肝的方法 中年远离脂肪肝的方法
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大约一半的脂肪肝患者没有明显的症状,常见的表现有:肝区闷痛、食欲不振、恶心、腹胀、体重减轻等。据统计,近60%的长期饮酒者患有脂肪肝,20%~30%最终发展为肝硬化。对于非酒精性脂肪肝,肝纤维化的概率为25%,而肝硬化的概率较低,只有1左右.5%~8%,发展过程相对缓慢,不易发现。B超是诊断方法的首选,建议中年以上人群定期通过B超进行排查。
对于脂肪肝患者,只要及时治疗可以逆转,对于脂肪肝,既不能轻视,也不用担心,应该说脂肪肝是一种容易治疗和恢复的疾病,关键是合理治疗。建议从以下几个方面进行预防和控制:控制饮食:
饮食结构合理,肉类和蔬菜搭配,应增加营养,增加热量,饮酒者必须完全戒酒。燕麦、玉米、海带、海藻、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘蔗、胡萝卜、山楂、真菌、冬瓜都有降低血脂的作用。少吃动物内脏、脂肪和其他高脂肪饮食。蒸、炖、炖、炖烹饪方法合适,少油炸、油炸、油炸。
运动:运动可以消耗体力,促进脂肪代谢,这是控制体重最有效的方法,但也有利于脂肪肝的治疗。但值得注意的是,体重不容易急剧下降。如果你在一个月内下降超过5公斤,这个速度显然太快了,它会加速脂肪组织进入肝脏,但会加重脂肪肝。
合理用药:目前临床上还没有特别令人满意的干预脂蛋白代谢的药物。一般不用药物治疗轻度脂肪肝,可选择性使用中重型降脂去脂药物。然而,有些人认为药物治疗脂肪肝不仅不能解决肝细胞的积累,而且有些药物会伤害肝脏。常用何首乌、泽泻、丹参、山楂、柴胡等降脂药物。他汀类药物可用于高胆固醇患者。维生素E、B类,可以保护肝细胞,防止脂肪堆积。柴胡、胆宁、血脂康、脂肪对降血脂、治疗脂肪肝有一定作用,毒性小。
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