男性提高生育能力的饮食原则
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男性的日常饮食对健康很重要,如果计划要孩子的话,从现在开始注意饮食,立即补充营养,有健康的身体就不能养育健康的婴儿。让我们了解提高生育能力的饮食原则。
1、饮酒过多时,其危害更大,所以要少喝。
2、过去喝中国绿茶有利于人体健康,但近年来茶叶农药含量严重超标,不宜喝太多茶。
3、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对人体健康更安全。
4、一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。
5、有皮的蔬菜也要先去皮,洗干净再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里。
6、果皮营养丰富,但果皮的农药含量也最高,所以一定要去皮吃。
7、现在肥大的茄子是催生激素催化而成的,对精子的成长有害,最好不要多吃。
8。有人把韭菜当*来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。
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