颈椎病的典型症状是什么?颈椎病患者可以做哪些运动?
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
颈椎是我们人体很重要的一个身体组织,我们的站立行走等等都需要颈椎的帮助才能够实现,而由于我们的一些不良习惯就会导致我们的颈椎受损,例如哪些需要长期保持一个动作的工作者,老师、流水线工人等等,这些都是颈椎病的高发患者。我们应该适当的了解一下颈椎病,下面就来介绍一下颈椎病的病状其治疗方法。
[典型症状]
椎体边缘骨刺形成。易出现在椎体上下端的前、后、神经通道周围。骨刺过度生长会引起神经压力。椎体前缘的骨刺大多不会引起症状,但当骨刺较大时,可能会出现吞咽困难、声音嘶哑等症状。
[其它症状]
关节突出关节、钩椎关节和纵向韧带结构退化。关节骨质增生可引起神经卡压;韧带肥大、钙化或骨化,导致脊髓压迫。
治疗:
一、自我治疗
1.自行恢复治疗
绝大多数颈椎病患者可以通过调整姿势,特别是睡眠姿势、适当的休息和正确的颈部、肩部和背部肌肉锻炼来恢复健康或大大缓解症状。
2.自我运动治疗
当各种颈椎病的症状基本缓解或处于慢性状态时,可以开始医疗体操,以促进症状的进一步消除和巩固疗效。急性发作期症状应局部休息,不宜增加运动刺激。当有明显或进行性脊髓压迫症状时,应避免运动,尤其是颈椎背部运动。椎动脉颈椎病时,颈部旋转运动应缓慢,范围应适当控制。
以下运动每天可以自运动一次。手法由轻逐重,以耐心为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
①颈部运动:
前倾十次,后倾十次,左倾十次,右倾十次。然后慢慢摇头,左转十次,右转十次。
②摇动上肢:
左臂摇动20次,右臂摇动20次。
③抓空练指:
双臂平伸,双手五指屈伸,颈椎病50次。
④局部按摩:
在颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉紧绷点,在这些反应点进行揉捏、推捏。
⑤远道点穴:
将手掌合并擦热,然后用双手擦腰,可以上下擦动50次。⑦捏踝筋:捏脚踝后双手换大筋。
⑥擦掌摩腰:
在手背、脚背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。在这个反应点施点按摩。
颈椎病患病节段有哪些症状?颈椎病有哪些常见类型?
颈型颈椎病的常见症状有哪些?颈型颈椎病会出现哪些背部症状?
颈动脉型颈椎病会引起哪些不适 颈动脉型颈椎病的症状有哪些
颈椎病可以做什么健身操 什么运动能治疗颈椎病
椎动脉型颈椎病有什么表现 颈椎病最常见的是什么症状
颈椎病会导致患者猝倒吗 椎动脉型颈椎病会带来哪些危害
颈椎病的典型症状和疗法
颈动脉型颈椎病的症状有哪些?颈动脉型颈椎病会引起哪些不适?
颈型颈椎病的症状
椎动脉型颈椎病有什么症状?盘点颈椎病的5大症状分型
颈椎病的症状都有哪些 颈椎病患者会恶心呕吐吗
颈椎病的症状有心率过速吗?颈椎病的典型症状有哪些?
眩晕是椎动脉型颈椎病最常见的表现吗 椎动脉型颈椎病的症状是什么
颈椎病患者有哪些类型
颈动脉型颈椎病是怎么引起的?颈动脉型颈椎病有什么症状?
儿童颈椎病有哪些症状?哪些运动对颈椎病有好处?
颈型颈椎病会出现哪些背部症状 颈型颈椎病的常见症状有哪些
颈椎病会导致患者出现哪些症状?颈椎病患者眼部有什么变化?
颈椎按压痛多是颈椎病吗?颈椎病可以做哪些检查?
什么是椎动脉型颈椎病
盘点颈椎病的5大症状分型 椎动脉型颈椎病有什么症状
颈椎病做什么运动好
颈椎病的典型症状有哪些 颈椎病的症状有心率过速吗
混合型颈椎病的症状是什么?交感型颈椎病有哪些表现?
颈椎病都有什么症状?颈椎病患者常见3大症状
颈椎病会引起吞咽障碍吗 哪些是颈椎病初期的典型症状
颈椎病有哪些典型症状?颈椎病的自我按摩方法有哪些?
【颈椎病的症状有哪些】颈椎病的症状是什么
颈椎病应多做哪些运动
颈椎病的症状一般有哪些?眩晕是颈椎病患者的常见症状吗?