怎样才能早点瘦下来呢?
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据香港《文报》8日报道,苏格兰格拉斯哥30岁的女性亨德森曾经受到肥胖问题的困扰,最重的时候约178公斤,进入浴缸洗澡也很困难。后来她逛商场时看见琳琅满目的衣服,便下定决心减肥,两年内减掉约114公斤,如今更成为健身教练,以过来人身份助他人运动减肥。
亨德森从小就因肥胖而被欺负,同学用肥婆称呼她。亨德森暴饮暴食,形成恶性循环,患广场恐惧症和抑郁症,医生也多次劝她减肥。我曾经在学校被很多人欺负过,所以开始暴饮暴食,心情变好了。我长大后,人们在公开场合嘲笑我,从车上扔东西。亨德森说。
亨德森和母亲一起购物,看到自己不能穿的美丽衣服,突然产生了瘦身的想法,运动和低脂肪饮食逐渐减肥,最终成为苗条的美女。减肥后,亨德森说很难相信自己曾经那么胖。与此同时,亨德森还表示,运动减肥需要相当大的毅力,如果你无法忍受,你可以选择抽脂减肥等手术。只要你勇敢地改变,你的生活就会变得更好。
小编发言:运动减肥确实不是普通人能坚持的,胖人需要支持自己的动力。胖人反击男神女神的例子很多,在他们光鲜的背后,其实是不为人知的努力。当然,如果真的不能运动减肥的话,吸脂减肥等也不错。亨德森说,只要勇敢地改变,生活就会变得更好。
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