便秘饮食原则是什么呢
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
1、对于痉挛性、堵塞性便秘,应采用含食物纤维少的渣滓食物。纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品应该少吃或不吃。避免浓茶、咖啡、香料、辣椒等刺激性强的食品。适当食用含有琼脂的食品,冻结等,保持肠道粪便的水分,使大便柔软,容易排出。
2、无力便秘应多吃含纤维的高渣食物,刺激肠道蠕动。粗粮、干豆、蔬菜、水果、麦麸等食品不仅含有丰富的纤维,还提供维生素,特别是b族维生素,促进肠蠕动和消化液分泌。洋葱、蒜苗、萝卜、豆类、生黄瓜等生气性食物有利于预防便秘。
3、适用于各种便秘的饮食原则是多喝水,通便,每天早上空腹喝淡盐水和蜂蜜水,适当增加果汁、蔬菜水等饮料,适当增加脂肪摄入,适当增加豆油、花生油等烹饪用油量,具有润肠作用,大便顺畅
高血压饮食原则
食量太小容易便秘吗?便秘的原因是什么?
夏季便秘怎么办 便秘的原因及便秘饮食原则
老年容易患上便秘呢是什么原因
什么是肝硬化患者饮食原则
慢性肝炎患者饮食原则是什么?
癫痫患者的饮食原则是什么?癫痫患者应遵循4大饮食原则
什么是慢性胃炎的饮食原则
什么是重度脂肪肝饮食原则
贫血患者的饮食原则是什么?
便秘朋友饮食秘诀
什么是乙肝患者的饮食原则
女性长期便秘的原因是什么?便秘患者如何进行饮食搭配?
什么是前列腺肉瘤饮食原则
便秘饮食怎么调理
宝宝湿疹饮食原则是什么呢?
诱发便秘的5大原因 便秘如何饮食调理
什么是中年白癜风饮食原则
坐月子饮食原则
脂肪肝的饮食原则有哪些呢
肠炎患者的饮食原则是什么?
宝宝便秘饮食注意什么
究竟什么是便秘呢?
产后饮食原则
什么是脂肪肝饮食治疗原则
便秘吃什么好呢?缓解便秘的食疗方法
糖尿病患者有什么饮食禁忌?糖尿病患者的饮食原则是什么呢?
牙周炎的饮食调整原则是什么?
孕中期饮食原则
肺结核患者的饮食原则是什么?