便秘可以吃薏苡吗?
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随着社会发展速度的加快,人们的生活节奏也越来越紧张,压力当然也越来越大,睡眠质量也越来越差,以上原因可能是便秘的原因。
便秘能吃薏苡吗
薏苡这种食物对普通人来说很熟悉。所谓薏米,其实是一种可食用的植物。对于我们清热解毒来说是有帮助的,那么,有人就问,便秘的人能否食用,下面就一起来看看。
薏米,别名:薏米、薏米、薏米、六谷米、薏米、薏米性味甘冷,有利水消肿、健脾除湿、舒筋除瘫、清热除脓等效果,是常用的利水浸湿药。
禁忌者:汗少,便秘者不吃。
适宜人群:一般人群均可食用。特别适合胃癌、宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者。
作用:
1、癌症预防和癌症预防。
2、健脾胃,促进代谢。
3、美白肌肤。
4、护发具有营养头发、防脱发、光滑柔软的作用。
5、利水渗湿。
6、预防脚气病。
中医认为薏苡味甘、淡、性寒、脾、胃、肺经、利水浸湿、健脾止泻、清热解毒功能,对平衡血压和血脂也有好处。含有氨基酸、薏米素、薏米脂、三氯化合物、淀粉等,营养价值高。薏米味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。
便秘应忌食
薏米本质上来说是属于寒凉的食物,所以对于便秘的人来说是不能食用薏米的,这样只会加重便秘的程度,除此之外,便秘还不能吃菱角等寒凉食物,还有一些油腻、辛辣以及刺激性的食物等等,这对于便秘的人来说都是禁忌。
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