去除湿气可以吃什么?去除湿气多吃薏苡
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薏苡入脾,可健脾除湿。根据药材的性味,中医的除湿药,辛香温暖干燥,甘淡渗透。辛香像陈皮一样温暖,可以湿痰。这就像用火把水晾干一样。这既有好处也有坏处,好处是湿润快,坏处是火变大,烧壶的可能性很高。
薏米则味甘淡,渗利即利水渗湿,像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉,和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药,沉降则能渗利。薏米性凉而沉降,是常用的利水渗湿药。
正如《本草正》里说:“薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,故能去湿利水。与干湿相比,薏苡的特点是浸湿、安全。最重要的是,湿邪的表现不同,应对方法也不同,但薏苡在除湿除湿方面应用广泛。
薏苡去湿用炒薏苡浸水或煮汤喝。炒薏苡用文火炒,黄色,膨胀时取出,冷,有点焦,有点香。中药浸泡方法中,另一种是将药物与麦麸混合炒,即麦麸炒薏苡。锅烧热后,先撒麦麸,用量为薏苡十分之一,加热冒烟时,加入纯薏苡,炒至表面黄色膨胀时取出,筛去麦麸后冷却,有点香。
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