糖尿病人可以喝咖啡吗?
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糖尿病患者可以喝咖啡,但在血糖控制良好的情况下应该喝,咖啡不应该放糖。同时,请注意咖啡一天不要超过两杯。一般在两餐之间喝,饭后不要马上喝咖啡。不那样的话,血糖值容易变动。咖啡被人体摄取后,胰岛素的降血糖功能会下降,降血糖有负面作用,所以在血糖控制良好的情况下可以喝咖啡。
一、糖尿病患者饮食禁忌
1、避免实用精制食品。精制食品中食物纤维少,不利于糖尿病患者的食用,平时患者不吃精制食品,多吃粗粮和食物纤维。
2、严格控制糖的摄入量。患者不得吃巧克力分泌等高糖食物。同时,不要喝含糖饮料和甜点等。这种饮料吸收快,血糖值快速上升,不利于糖尿病的控制。
3、避免食用辛辣食物。辛辣食物会加剧糖尿病患者口渴干热等不适症状不利于血糖控制,因此患者应当避免食用生姜,辣椒,麻辣烫,火锅等。
4、避免使用高淀粉食物。淀粉食用后转化为碳水化合物,直接转化为糖,血糖值上升。
二、糖尿病患者可食用的水果
1、无花果。无花果是高纤维果,含有丰富的酸类和酶类,对糖尿病患者有益。
2、火龙果。火龙果高纤维,低糖,低热。
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