运动能恢复胰岛功能吗?
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运动不能直接恢复胰岛功能,但间接促进胰岛功能恢复。糖尿病患者主要是由于胰岛功能的下降,胰岛素分泌不足,组织细胞耐胰岛素,产生胰岛素相对不足。运动除了促进肌细胞摄取葡萄糖、降低血糖、减轻胰岛负荷、促进胰岛功能恢复外,还增强组织细胞对胰岛素的敏感性,解决组织细胞对胰岛素的耐受现象,减轻胰岛负荷,促进胰岛功能恢复,运动主要通过以上两种方法间接促进胰岛恢复。
如何恢复胰岛功能
1、首先注射一段时间的胰岛素,减轻胰岛负担,此时加强锻炼,选择适合自己的运动项目进行锻炼,胰岛功能逐渐恢复。
2、在下一个日常生活中不要暴饮暴食,要培养良好的生活规律。例如,多吃蔬菜,尽量不要吃含葡萄糖、蔗糖量多的食物。只有这样才能防止血糖在短时间内迅速上升,发挥保护胰岛的作用。
3、最后可以吃低脂肪、低糖低盐、高纤维素食物,如苦荞、南瓜、蔬菜、冬瓜、木耳、蘑菇等,饮食要特别注意不要太油腻。
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