怎样控制餐后血糖
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关于饮食后血糖值的上升,可以从饮食、运动、降低血糖值等方面着手。首先,建议尽量避免摄入高血糖指数的食物,以免影响餐后的血糖。饮食方式可以采用少量饮食形式,降低饮食后血糖值。同时,应结合运动控制餐后血糖。在降血糖方案中,能够挑选一些治疗餐后血糖的药品,例如α~葡萄糖苷酶抑制剂,格列肽药品能够协助餐后降血糖,必须的情况下,必须应用短效胰岛素开展医治。
控制餐后血糖相关药物的作用
1、短效胰岛素,30分钟起作用,2~3小时达到高峰,正好控制餐后血糖。
2、格列奈类,作用快,退药快,可以降低饭后血糖值,但血糖值不低。
3、葡萄糖苷酶抑制剂可以延缓葡萄糖的吸收,降低餐后的血糖值。
4、双胍类、二甲双胍可抑制肝糖原输出,提高外周组织葡萄糖利用率。
控制饮食后血糖值应注意什么
1、糖尿病患者每次饮食时间应保持在20~30分钟左右,控制饮食总摄入量,控制饮食后血糖值水平。
2、糖尿病患者从饭后1小时开始运动,运动强度保持心率在170岁水平,坚持20~30分钟,可有效降低饭后血糖值。
3、节假日,可以和朋友骑自行车、游泳、登山、篮球等运动。这种有氧运动不仅有助于降低血糖值,还能锻炼心肺功能。
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