糖尿病人可以喝羊奶吗?
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羊奶属于乳制品,富含蛋白质、矿物质和维生素,还含有足够的钙,不仅可以提供蛋白质,还可以增加钙的摄入量。羊奶的营养成分比牛奶高。此外,羊奶含糖量低,对血糖的影响小。从吸收的角度来看,羊奶成分的营养更容易被人体消化吸收,所以羊奶是适合糖尿病患者的优质乳制品,但不能喝太多。
一、糖尿病人可以喝羊奶吗?
糖尿病人可以喝羊奶。具有强身健体、提高免疫力的作用。羊奶富含维生素a、维生素d、钙、锌、铁等微量元素,有利于健康。羊奶蛋白质丰富,糖分低,适合糖尿病患者饮用。糖尿病患者应注意饮食,避免吃含糖量高、油腻的食物,适当多喝脱脂牛奶、无糖豆浆、羊奶等食物。建议患者坚持锻炼,不要熬夜,注意休息。
二、羊奶的功效与作用
1、羊奶富含钙,摄入一定量的钙有助于降低血压、软化血管、改善心肌营养,从而防治高血压和心肌血管功效。
2、羊奶可以美容,羊奶中丰富细腻的表皮可以美白出生后的皮肤,这对防止皮肤粗糙、干燥和角质化有很大帮助。
3、羊奶含乳糖,可调节胃酸。乳糖被消化成半乳糖,然后被人体吸收分解,可以促进脑苷脂的生成,促进智力发育,促进钙的吸收,提高体质。
4、羊奶可改善肠胃营养不良。羊奶还含有大量人体所需的维生素,可以维持人体功能的正常运行,消除疲劳。
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