大便粒状是什么原因?
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大便呈颗粒状一般是大便干燥的表现,患者会出现排便困难和便秘的症状,主要是因为大便在结肠停留时间过长,大便中的水分被肠壁粘膜吸收过多,大便干燥。患病的原因主要是由于饮食不当、喝水少、肠蠕动慢或者是老年人肠液分泌过少导致的症状。
大便粒状的原因
1、饮水过少,饮水过少,人体需要正常水分,肠道也正常吸收水分,大便干燥。
2、吃辣、油腻、含水量少的饼干等干燥食品。
3、由于肠动缓慢,肠道蠕动缓慢,粪便在肠道内停留时间过长,吸收水分过多,大便干燥。
4、肠液分泌过少,肠腔也能分泌液体,随着年龄的增长,肠腔分泌液减少,更容易引起大便干燥,年龄越大,相对症状越重。
大便粒状怎么办
1、患者应经常起身活动,刺激肠胃蠕动。大便干燥不易排出时,需口服益生菌帮助胃肠消化,缓解症状。
2、饮食方面注意吃清淡、易消化、含纤维素较多的食物,如香蕉、苹果、红薯、芹菜、韭菜等高纤维素类食物。同时要注意吃粗粮,有通便的效果。平时注意多喝水,每天饮水量不低于2000毫升,这样可以保持肠道充足的水分软化大便。
3、每天坚持户外运动,最好坚持一小时左右的有氧运动,双手按摩肚脐周围,促进肠蠕动,缓解便秘症状。
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