感冒不吃药也能好?推荐天然感冒药摆脱感冒
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感冒是人类最亲密的疾病吧。换季节,吹空调,晚上不小心踢被子。感冒很容易找到你。感冒来的时候,可以轻轻地重视病毒的强弱,大部分时候感冒的症状都不重。一般来说,只要注意休息,多喝水,就可以吃感冒药,一周后感冒就好了。但是,很多人说只是感冒,不想吃药,怎么能早点好呢?推荐几种天然的感冒药!
感冒吃什么好得快?
1、清淡的粥和汤
感冒期间,食欲下降,胃肠功能不佳,清淡的粥和汤能给人体补充能量和营养,增加饱腹感。多喝热粥和热汤,有利于身体出汗,对感冒恢复有一定的疗效。
菜谱推荐:糖姜枣汤
糖30克,生姜15克,枣30克用水煎至一半。驱风散寒,治愈伤风感冒咳嗽,胃寒刺痛。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有多种生物活性物质,有利于提高人体免疫功能。感冒期间,每天早晚喝两次蜂蜜水,有利于杀死感冒病毒,增强身体免疫力。
3、葱蒜
感冒期间可以生吃蒜,有效抑制体内感冒病原菌和其他真菌和病毒。葱中含有葱辣素,也起到杀菌、消灭病毒的作用。另外,大蒜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等物质,在感冒发作前起到预防和抑制的作用。
4、蒸鱼或牛肉感冒时,人虚弱,需要摄取一定的蛋白质补充。鱼和牛肉中富含蛋白质、氨基酸,易被人体吸收,能增强人体对抗病毒的能力。
5、多补充新鲜蔬菜
新鲜蔬菜富含维生素c,维生素c对抗感冒病毒也有重要作用。感冒期间维生素C摄入充足,感冒快。
感冒吃香辣是真的吗?
另外,美国西奈山医院发表的研究表明,感冒时吃香味和辣味可以缩短病程。这对食物们来说一定是很大的喜讯!但是,并非所有的感冒都能吃到香味和辣味!据国内医生介绍,该方法对部分感冒确实有效,感冒初期症状明显或其他类型感冒不一定有效,症状容易恶化。
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