饮食疗法轻松应对感冒
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草鱼汤
食材:草鱼肉150克,姜片25克,米酒100克。
做法:
1。草鱼洗干净,刺后备用的生姜片洗干净,备用。
2。锅里加入适量的清水,煮后加入鱼片和姜片和米酒,一起煮30分钟。然后加入适量的食盐调味,趁热吃即可。
服用后,立即卧床不起,出汗,在此期间必须注意避免风寒。草鱼汤有疏风止痛的作用,对感冒有治疗和缓和的作用。在感冒头晕的问题上,草鱼汤的作用非常明显。
葱姜豆浆
食材:葱白5根,姜1片,淡豆浆20克
做法:
1。葱白洗净,备用姜洗净,切片备用。
2。在砂锅里放入一碗水,同时加入葱和生姜,煎好后趁热吃。之后,卧床不起的盖子出汗的同时,也要注意避免寒冷,几天后头痛、寒冷、无汗等症状明显改善。
感冒患者的饮食原则:
保证水分供应,多喝山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、新鲜橙汁、西瓜汁等酸性果汁,促进胃液分泌,增进食欲。
西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、番茄、苹果、葡萄、枣、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
饮食应少量多餐。退烧食欲好后,可改为面汤、清鸡汤龙须面、馒头、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流质饮食。
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