胃癌手术后恢复期应如何运动?
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胃癌患者手术后恢复期的锻炼有助于患者恢复健康,增强体质,提高免疫力。胃癌患者手术后身体体质急剧下降,胃癌手术后恢复期应如何运动?
胃癌患者手术后身体恢复良好,可步增加运动量,改变锻炼内容,从散步、气功、太极拳到操作,其中最好推荐散步的运动方式。
散步特别适合刚手术后,放化疗期间和体弱老年患者的锻炼,散步可以使心情平静、精神愉快、血气和谐。倡导肿瘤患者要养成走路的好习惯,每天走路半小时左右,坚持下去,一定会有好处。胃癌患者康复期散步的要领如下:
1、胃癌患者术后散步时服装宽松,袜子适当,建议安全。
2、散步时要冷静下来,放弃一切杂念。
3、散步时步行简单,像闲庭一样步行,使身体血气平静。
4、散步时应遵循循渐进、量力的运动原则,散步时间可长可短,成疲劳,不要呼吸。
钓鱼对胃癌康复期患者来说,可以促进身心健康,紧张,心情舒畅,动作结合,发挥药物不及的作用。
另外,肿瘤患者在力所能及的情况下,适当地进行登山活动,有利于提高身体素质,放松精神,开阔视野,克服悲观情绪,树立与肿瘤奋斗的顽强意志。
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