什么样的坏习惯会诱发颈椎病?
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颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱落、韧带增厚,导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。众所周知,长期伏案会导致颈椎病。颈椎病是临床上常见的疾病,引起颈椎病的原因很多,生活中的坏习惯也是引起颈椎病的原因之一。
以下习惯诱发颈椎病:
1、趴在桌子上午休
上班族们中午想休息一会儿,我们经常看到一些上班族在座位上低头睡觉,这样睡觉对颈椎的伤害非常大请注意午休时,尽量以稍微向后躺的姿势休息,或者在脖子后面铺上包裹的衣服,或者带上u型枕头等。
2、凉水浴
有些年轻人喜欢凉水浴,认为这样健康。事实上,锻炼出汗后,你不能马上洗冷水澡。锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,此时立即洗澡,皮肤受冷水刺激,神经反射容易引起皮肤血管收缩,结果容易引起颈椎病等骨关节病。
3、贪婪的凉爽吹空调
春天来了,意味着炎热的夏天也不远了,很多市民都想整天呆在空调房里,但是因为感冒颈椎不舒服的患者越来越多,和以前颈椎病患者的中老年人大多不同,30岁40岁的年人占50%左右,罪魁祸首主要是空的。
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