高血压的营养治疗方法
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某种疾病的出现者必须与他们长期交往,但这些疾病的出现是长期疾病,所以我们必须更加注意高血压的出现,如果患者更加合理正确的治疗是很重要的,高血压患者的营养治疗方法是什么让我们一起回答一下。
1、摄取足够的钙:美国6600人长达13年的研究报告书显示,每天摄取1克钙的人患高血压的概率下降了20次。服用含铝制酸剂、皮质固醇、四环素、甲状腺激素或有饮咖啡和吸烟习惯的人,减少体内钙的含量,每天补充足够的钙。
2、摄取足够的镁:根据一项研究,连续服用6个月的镁营养补充剂,血压显着下降(包括收缩压和舒张压)。食物中镁的来源包括豆类、绿叶蔬菜、谷类、香蕉、低脂牛奶等。
3、多吃水果和纤维质量:哈佛医学院的研究报告显示,每天的水果纤维素摄取量比12克低,患高血压的概率增加了60度。此外,郑水果中含有不同的化合物有助于降低血压。
4、适量吃大蒜:根据很多研究报告,大蒜营养补充品可以降低血压。
5、多摄取亚麻油酸:亚麻油酸来自深海鱼、亚麻子和苋菜。根据多项研究结果,确实有预防心脏病的效果,不仅有血液稀释剂,还有助于预防血凝块的形成。
通过介绍,相信患者在营养方面知道如何治疗,仅供参考,希望对患者有所帮助,同时人们也要全面理解正确合理的治疗,同时也要控制疾病。
温馨提示:以上资料仅供参考
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