哪些水果会加重老胃病?推荐3大健康又养胃的食物
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水果一年四季都在继续,但是多吃对身体不好。你发现胃有点不舒服吗?建议一些"老胃病"少吃三种水果。
三种水果加重老胃病
猕猴桃通便"烧心"
猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为"水果之王",但猕猴桃是冷的,过量食用会损害脾胃的阳气,会引起腹痛、腹泻等症状。
此外,猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶,会增加胃酸,增加胃的负担,产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状,寒冷天气会加重症状。在如此寒冷的季节,胃病(脾、胃阳缺乏)患者应少吃甚至不吃猕猴桃。
鲜枣好吃,但枣皮扎胃
冬枣有天然"维生素丸"新鲜枣不宜吃太多,否则会伤胃。
这是因为枣的膳食纤维含量很高,大量摄入会刺激胃,引起胃肠道不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中,枣皮又薄又硬,边缘非常锋利,如果胃粘膜只是有炎症或溃疡,会加重疼痛和不适。
山楂开胃易引起结石
很多人认为山楂开胃,酸甜可口,所以不小心会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,吃太多山楂可能会导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
养胃的食物
1、南瓜
据说吃南瓜有减肥美容的功效,近年来出现了一股南瓜热。《本草纲目》载:"南瓜性温,味甘,入脾,胃经",能补中益气,消炎杀菌,止痛。它富含果胶,可以"吸附"细菌和有毒物质,包括重金属和铅,可以解毒。同时,果胶可以保护胃免受刺激,减少溃疡。
2、胡萝卜
胡萝卜味甘平,中医认为是"下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食作用"。富含胡萝卜素可转化为维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素是脂溶性的,最适合炖肉,味道更好。
患有胃炎的老年人经常胃胀不适坚持每天早晚喝一杯萝卜汁,青萝卜和白萝卜都可以。
3、甘蓝
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,也被称为天然蔬菜"胃菜"。它含有维生素K1及维生素U,它不仅能抵抗胃溃疡,保护和修复胃粘膜组织,还能保持胃细胞活跃,降低病变的可能性。胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以每天喝椰菜汁和蜂蜜,以促进溃疡愈合。
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