胃病的饮食要注意哪些方面?饮食要保证营养均衡
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许多发生在胃部,与胃部相关的疾病统称为胃病。胃病有上腹胃脑部不适、疼痛、饭后部不适、疼痛、饭后饱腹、嘎嘎、酸、恶心、呕吐等。常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡等。引起胃病的原因有遗传、环境、饮食、药物、细菌、吸烟、过度饮酒等。胃病需要对症治疗,最重要的是保证日常饮食健康合理,其次可以根据症状选择药物。患胃病的患者需要保证饮食合理卫生,患胃病时饮食需要注意什么?
1、宜食用易消化食物,食物尽量选用较软的,有利于胃肠消化、吸收,减少胃肠负担。
2、食物尽量选择新鲜清淡的,不要长时间保管,多吃新鲜蔬菜,保证维生素、纤维素的充分摄取。维生素含量高的食物有黄瓜、番茄、马铃薯、菠菜、苹果、香蕉、橘子等。
3、少吃辛辣、油腻等刺激性食物。患胃病患者肠胃功能减退多少,对脂肪的消化吸收功能减弱,过多的脂肪摄取会引起患者腹泻。脂肪含量高的食物有肥肉、牛奶制品等。避免食用含糖量高的食物,过多的糖分会引起腹胀、反酸,引起身体不适。
4、禁止饮酒,酒精会损害肠胃黏膜,损害肠胃功能。茶、咖啡、饮料等饮料的摄取量也要控制。饮食应避免青椒、辣椒、葱、姜、蒜等食物的食用,减少味精、盐等调味料的食用,饮食应低盐或无盐,每天盐的摄取量不得超过1克,可适当饮用牛奶、豆浆、绿豆粥等流质食物,牛奶可修复胃粘膜,保护肠胃。
5、避免暴饮暴食,适量吃三餐,减少饮食,避免胃肠负担。进食时应彻底咀嚼食物,保证食物与唾液充分混合,有利于消化吸收。
饮食要保证营养均衡,食物要选择清淡、易消化、营养丰富的食物,多吃蛋白质、维生素、纤维素、食物,避免饮酒和吸烟。大部分胃病是由长期不合理饮食引起的,胃病程序长,易重复,不易根治。患者长期坚持良好的生活习惯,养成合理健康的饮食习惯,结合药物辅助治疗,多运动锻炼,增强体质,病情逐渐好转。
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