春天消毒养颜的六大食物让你排毒成为美人
本文已影响3.82K人
本文已影响3.82K人
无论什么季节,排毒养颜都是女性必做的工作之一。春季,万物竞发,树木呈现生机勃勃的状态,人当然也要美美的。想要排毒养颜,并没有那么难,一些食物就能帮你哦!
1、黑木耳
黑木耳、性甘味平、排毒解毒、清胃清肠、止血等。木耳被誉为“素中之荤”,因为其含有丰富的碳水化合物、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、胶质、脑磷脂、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分。同时,木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,能将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,就可以排毒清胃。
2、水
水是天然的美容保湿剂。据科学家介绍,成人日需水量为3000-3500毫升。除了从饮食和自身代谢中获得约1500毫升外,还需要补充1500-2000毫升。女性早上起床睡觉前可以喝水,喝水不仅可以美容,还可以减肥。喝凉开水消耗热量大,效果更好。
3、胡萝卜
胡萝卜可以改善便秘,而且还富含β-胡萝卜素,可以中和毒素。胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素a和果胶,与体内的水银离子结合后,有助于降低血液中水银离子的浓度,加快体内水银离子的排出,非常适合熬夜的人。
4、莲藕
莲藕可以利尿,有助于促进体内废物的快速排出。莲藕性寒冷,能消热消除烦恼,特别适合因血热而长青春痘的患者。煮熟后由凉转暖,可养胃滋阴,健脾益气养血,特别适合脾胃虚弱、气血不足导致皮肤干燥、面色无华的女性。此外,莲藕段之间的莲藕节能开胃、养血、止血,有助于改善颜色。
5、甜瓜
甜瓜是排毒效果最好的食物之一,纤维质软易消化,有助于促进胃肠蠕动,有助于排便。同时,甜瓜中的白汁具有降低胆固醇、降低血脂的效果。
6、猪皮
猪皮被称为美容食品,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌匹敌。胶原蛋白可以促进皮肤细胞的吸收和储存水分,避免皮肤干燥起皱,丰富光滑。
这5款食物可帮助排毒养颜 女性常吃这些食物能变美
女性排毒养颜吃什么?5种食物有效清除体内毒素
排毒养颜食谱有哪些
三大给力丰胸食物助你成为“美胸达人”
18种祛湿排毒的好食物 让湿毒靠边站
吃什么能排毒养颜?不防试试蜂蜜排毒食谱
八种“排毒”的食物
女性排毒养颜吃什么?8种食物帮助有效排毒
什么饮品可以排毒养颜 吃什么可以让身体排毒
女人吃什么排毒养颜
如何做到排毒美白呢?排毒养颜五个方法
为什么孩子春天食用四季豆中毒 春季如何预防食物中毒
女性排毒养颜的食疗方法
排毒养颜很重要!这些习惯帮你排出体内毒素
春季饮食排毒汤
这些排毒食物,你知道吗
春天吃什么食物能养颜
春天吃这些食品可排毒养颜
六款排毒养颜茶,让你美丽整个春季
如何有效排毒 排毒养颜食谱来拯救
排毒养颜胶囊的作用
排毒养颜胶囊对便秘有用吗?排毒养颜胶囊包含哪些成分?
哪些食物帮你排毒
10大排毒减肥食物是什么? 这些食物让你边吃边瘦
女人夏季养生吃什么排毒养颜?健康茶饮排毒养颜两不误
排毒养颜胶囊有什么功效?哪些人不能吃排毒养颜胶囊
排毒养颜食谱排行榜 这些食谱还你健康肌肤
降压降糖防癌排毒养颜的食物纤维
春节后甩掉油腻排毒的食物有哪些 哪些食物可以排毒
人体排毒的最好方法 人体排毒的食物有哪些