戒烟对肺的好处 戒烟肺一定好吗?
本文已影响9.25K人
本文已影响9.25K人
每个人都知道吸烟对健康有害,每次吸烟前烟箱都提示吸烟对健康有害,但吸烟者们还是不这么认为,还是继续吞云吐雾,觉得这么帅,社交,工作的需要,意外的是,在这个过程中,我们的肺受到了多大的伤害,我们的肺受到严重所以戒烟是我们最好的选择。
吸烟的人,戒烟后肺一定会好吗?这其实没有任何疑问。我们的身体有自我修复能力,如果肺损伤不太严重,戒烟后身体会逐渐恢复正常。通常在戒烟两周内,戒烟者可以注意到肺功能开始越来越高。戒烟3个月后,肺功能提高30%。六个月内,肺纤毛可以和非吸烟者一样。身体组织和纤毛在戒烟后持续恢复多年。其结果是肺功能逐渐增强。据美国肺健康协会介绍,戒烟10年后,前吸烟者患肺癌的风险可比吸烟者降低一半。
现在的重要问题是你是否有意志,坚持戒烟是最重要的问题。由于烟草中本身就含有能使人上瘾的物质,长期抽烟的人一旦戒烟,基于对那些物质的依赖性,就会产生心理和生理上的焦躁不安,尤其是在戒烟的一个星期,往往会比较难以忍受。但是,这个时间也是最重要的,如果能度过这个第一周的话,就是戒烟成功的一半。再过两周,基本上成功,抵抗诱惑,避免再吸引是很重要的。
除了自己不吸烟以外,还有一个问题就是需要注意,尽量避免让自己处在二手烟的环境当中,这比直接自己吸烟的危害还要大。
戒烟最好的方法怎么做?戒烟多久能恢复性功能?
要想远离肺癌应戒烟 做好三件事有效预防肺癌
戒烟戒断反应有哪些 戒烟戒断反应会持续多久
什么戒烟方法好?戒烟1-30天身体变化
戒烟后,你就不会得肺癌了
预防肺癌应严格戒烟吗 肺癌7大预防措施应做好
慢阻肺患者为什么需要戒烟
烟龄25年如何戒烟?戒烟后多吃海带
戒烟的好处 戒烟有什么好处
戒烟戒断反应
戒烟是最好的预防肺癌方法有哪些
男生会为了另一半戒烟吗 男生戒烟有多难
备孕得戒烟戒酒吗
戒烟多久肺部恢复正常
吸烟一定会得肺癌吗
戒烟二个月后肺部变化
怀孕四个月才戒烟好吗
为什么戒烟三个月肺疼
怎么戒烟
怎么戒烟戒酒
马上戒烟有什么好处 长期抽烟会怎么样
有哪些女生戒烟的好方法?不抽烟多久算是戒烟成功?
戒毒难还是戒烟难
戒烟戒酒怎么发朋友圈 从此戒烟戒酒的说说句子
电子烟能辅助戒烟吗
【戒烟】戒烟最好的方法 戒烟的好处
预防肺癌要戒烟吗 肺癌预防还要做好这几件事
戒烟贴有用吗 戒烟贴有副作用吗
戒烟贴真的能帮助戒烟吗 戒烟贴的副作用有什么
备孕要戒烟戒酒吗