办公室白领如何预防胸部下垂?
本文已影响1.61W人
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能拥有丰满的胸部自然是女性梦寐以求的,然而,事与愿违的是,不仅很多人胸部离丰满仍有距离,胸部不大就算了,竟然还下垂?在这种情况下,长时间坐着,坐着不好的白领很多。办公室白领如何预防胸部下垂?现在让我们看看。
方案1:选择合适的内衣。
适合自己的内衣不仅能给我们带来完美的体型,还能预防胸部下垂是很重要的。
方案二:姿势调整。
调整自己的坐姿,伸直腰杆,不仅坐着,还站着,深呼吸,提高气质。
方案三:乳房按摩。
晚上睡前乳房按摩也很重要,方法是按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤变红变热,最后拉乳头几次。
方案4:多吃胸食。
胸蔬菜,可以和山药、鸡肝一起吃,调节血气,促进乳房部的营养供应,改善皮肤的滋润感和颜色。
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