吃辣的东西有什么好处? 谁不能吃辣的东西?
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从什么时候开始,中国人越来越喜欢辛辣的食物。如今,世界上将近一半的辣椒都是中国生产的;在国内,辣椒的种植面积已经超过萝卜和西红柿,仅次于大白菜,成为“中国第二大蔬菜”。辣椒,是辛辣食物之最,很多饮食禁忌中都提到了吃辣不利于身体健康,那么事实上真是如此吗?
吃辣有什么好处?
开胃消食
辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。
加快新陈代谢
辣椒碱的一大作用是刺激体内生热系统,加快新陈代谢。快速的生热系统可以提高机体的工作效率,例如快速运转的机器可以消耗大量的碳燃料。
暖胃驱寒
辣椒能温暖脾胃,如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。
促进心脏健康
辣椒中的维生素e有助于降低血脂的形成,促进心脑血管的健康。
减肥
辣椒素可以加速脂肪分解,丰富的饮食纤维也有降低血脂的作用。
谁不能吃辣的东西?
1、瘦的人不应该多吃辣椒。从中医的角度来说,瘦人多属于阴虚和热性体质,多吃辣椒不仅会加重上述症状,还容易引起炎症,严重时还会引起癫痫感染等。
2、甲状腺机能亢进患者不应该吃辣椒。甲状腺机能亢进症患者经常处于高度兴奋状态,吃辣椒会加速心跳,加重症状。
3、痔疮患者最好不要吃辛辣的食物,以免加重痔疮,甚至可能导致肛门内容和肛裂。
4、孕妇不能吃辛辣的食物,孕妇吃辛辣的食物会加重内热过多的症状,容易引起便秘和痔疮。
5、哺乳中的女性也不要吃辣的东西。哺乳中的女性吃辣的话奶也会变辣,婴儿会着火。
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