小心!生活中六种毒水破坏了你的健康
本文已影响3.89K人
本文已影响3.89K人
水对人体有运输、补充营养、参与身体各种代谢的作用。但是,有六种水危害人们的健康,最好不要喝。
一、喝千滚水容易中毒
生活中有些人害怕水不干净,自来水十几分钟后再喝,也就是所谓的千滚水。专家表示,这种习惯是错误的。在某些地方,自来水本身的矿物质含量高,烧水时间长,水蒸气蒸发后,水中的矿物要素浓缩,如自来水本身的铅含量合格,长时间烧水浓缩,自来水也不合格。另外,自来水用氯消毒,水中有机污染物与氯结合,形成消毒副产品,属于a类致癌物,燃烧时间越长,消毒副产品的产量越高。以前老百姓说蒸锅水不能喝,喝了就有毒,蒸锅水反复烧是这个意思。
加热时间应该是多有实验证明,燃烧后最好关火。水燃烧后,大多数细菌可以消灭。一般来说,除了芽孢菌素,其他细菌病毒死于80度左右。
二、并非所有的矿泉水都能喝
现在很多人认为只要是矿泉水就是好水,所以有人特意拿着瓶罐去山山泉水。但事实上,并非所有矿泉水都适合饮用。有些地区矿泉水,如天津郊区,水含氟量高,也属矿泉水,但长期饮用会引起氟骨病、氟斑牙等疾病,不适合饮用。作为饮用天然矿泉水,国家有严格的限制标准,水中有毒有害金属或其他矿物质不得超标。
三、早上不要拧自来水喝
专家说,自来水刚出厂没问题。因为我们国家自来水厂的工作人员基本上都是研究生、博士生毕业,从他的文化水准、技术水平等各方面都比较高;另外,自来水厂的设备也非常先进,这些都保证了自来水的卫生安全。但是在运输过程中,存在着管道、水塔、水箱等二次污染的问题。为什么说早上起来后刚拧开的自来水不能喝呢?这是因为经过一夜的时间,自来水在管道中容易滋生细菌,所以,晨起后,先打开水龙头放掉5分钟左右的水,再流过来的水就相对比较干净。放下的这部分也不要浪费。洗脸、打扫等。
四、隔夜水不喝
长时间的热水中含有氮的有机物不断分解为亚硝酸盐,同时微生物的介入加速含有氮的有机物的分解是不可避免的。亚硝酸盐对身体的危害众所周知,它具有与体内血红蛋白结合的能力,在妨碍血液正常运输氧气的同时,也容易致癌。所以热水最好当天喝完。
另外,现在很多家庭都习惯喝桶装水,密封好的桶装水也应该在三四天内喝完。桶里的水开了很长时间,细菌就会沿着进水口进入,饮水机出水时会产生负压,吸入一部分空气是不可避免的,空气中的细菌和微生物也会乘虚而入。短期内不喝的话,细菌会超过标准,纯水不再纯净。
五、长期放在行李箱里的瓶装水不能喝
瓶装水的瓶子在制作时,在原料上加入增塑剂(台湾也称为增塑剂)帮助成形,水的贮藏时间过长,增塑剂溶解在水中,喝的水有塑料味道。塑化剂DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍,一个人喝一杯500毫升掺了DEHP水就已经超过单日食量上限。所以在国外的话,瓶装水要低温、避光保存。有些人把水箱放在行李箱里,喝的时候拿出来是错误的。
六、用净水装置过滤的水不应长期饮用
家用净水器深度加工自来水,其过滤装置中有活性炭等物质,吸附自来水中的粒子、细菌、病毒等异物,因此水在净水器加工后特别明亮,比自来水明亮得多。但是,在过滤过程中,对人体有益的矿物质也容易过滤,从安全的角度来看,需要安装净水器,但是由于人体所需的矿物质等微量元素不足,不能长期饮用净水器过滤的水,包括购买桶和瓶的纯水。
5个时刻一定要喝水
1、起床后
可以补偿夜间的水分消耗,对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。
2、三餐前
饭前约1小时空腹饮水,保证分泌所需、充足的消化液,促进食欲,帮助消化吸收。
3、上午、下午工作间休
可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分,而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。
4、下班时
离开办公室前喝一杯水,能够增加饱足感。
5、睡前2-3小时
此时饮用水可淡化血液,加速血液循环。
生活中有什么健康美胸秘术
每天的健康养生,你做到了吗
包皮过长如何破坏男性健康
这几件事破坏性健康 吃这些食物可以改善性生活质量
护发的六种食物让你有健康美丽的头发
小心这些会破坏孩子健康的行为
七种食材浸水使你健康美丽
七种营养保护你生健康胎儿
秋季养生健康小常识 莲子帮你养心健脾
六种早餐的吃法 使你健康地吃早餐不胖
春天多喝水性生活更健康
几种坏习惯让你的性能力没了 这4种生活习惯要改
白领健康养生篇 教你中医排毒养颜的8个妙招
你心中的老年生活是什么样的 老了你想生活在哪里
为啥上班生活更规律了 怎样健康的生活
有哪些健康的生活习惯值得养成 10个健康生活小习惯培养
这些生活中的健康谣言你中招了没
八个坏习惯腐蚀你的健康
教你8种健康养生方式
适合中小学生吃的五种健康零食 总吃鱼丸鸡排不健康
水中毒了怎么办?教你如何治疗水中毒?
六种行为会破坏女性的胸部
不要让内衣破坏下半身的健康
酸奶绿茶经常吃八种食物破坏健康
健康“排毒”四种方法
五种不健康的生活使男人受伤
亚健康十大表现你中招了吗?
“空调病”现代生活中的健康威胁
生活中有哪些暖心的小举动 生活中暖心小举动大全
情侣健康性生活《小手册》