秋夏季改变季节警惕气象过敏症
本文已影响1.59W人
本文已影响1.59W人
现代医学已证实,单种致病因素难以使人致病,必须配合气候因素,即气候是引发疾病和导致疾病症状加重的决定因素。气候主要取决于气温、湿度、气压、风速、风力、降雨量等多种气象因素,其中决定气温、湿度和气压三种气象因素。气象变化时,气温、湿度等气象因素的刺激通过皮肤感应器反映在下丘大脑上,下丘大脑支配垂体调节人体内分泌功能,维持天气变化前后的生理平衡,这个过程需要一定的时间。
气象变化超过人的适应能力,会导致身体不适,现代医疗气象学称这种现象为气象过敏症。气象过敏症的症状表现为困乏力、腹胀、失眠多梦、记忆力下降、头晕、心悸多汗、兴奋、不安、伴有旧疼痛等。据调查,约三分之一的人患有气象过敏症。
干燥的秋天容易引起皮肤过敏
天气变化激烈时,如果不能满足人体适应的时间,就会引起气象过敏症。而秋季是这种气象条件变化显著的季节,
一方面,秋季的气温与湿度有所降低,气压则有所升高,这势必会影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人来说,抑郁、失眠、头痛等,就是机体对气候变化的反应。
另一方面,秋天是天气活跃的季节,冷温空气频繁交替入侵,气象因素变化频繁,容易引起比较严重的气象过敏症,应特别注意预防。
现代气象学表明,秋天是天气系统活跃变化的季节,冷温空气频繁交汇,这种长度消失,气象要素变化激烈,秋季气温和湿度低于夏季,气压上升,有些易感者对这些气象要素的变化特别敏感。
预防秋季“气象过敏症”
一.日常保健篇
1.及时增减衣服。立秋后,昼夜温差大,赤臂露出,穿得太暖和。
2.平时要保持乐观的心情,经常去空气新鲜的地方散步,吐故纳新,收敛神气,防止肺气干燥。
3.加强锻炼,提高机体抗病防御能力。秋季运动养生可以增强身体的抵抗力,俗语说”秋乏春困”,进入秋季气候宜人,太阳照射时间变短,秋季深度睡眠充沛不仅能恢复身体的力量,还能提高有机体抵抗力,在秋季要遵循人体有生命的物质钟的运行纪律,养成深度睡眠习气,这时候再加之有序科学的运动养生,身体才会愈来愈好。
4.秋季应适当秋冻,坚持用冷水洗脸和冷水浴,提高面部、鼻部、喉部对冷空气的适应能力。其次,每天看天气预报,根据天气科学养生的变化,及时增减衣服,防止感冒。为冬天的到来做好准备,首先适应冻结,提高对冻结的抵抗力。
二.饮食养生篇
秋天到来,平时注意饮食烹饪,适应季节气的变化,多吃润肺生津、养阴干燥的食品,如淡茶、绿豆汤、多种药粥、鱼肉鸡蛋、海带、紫菜、梨等。
酸性食物秋季养生
秋季要少吃辣的葱、姜、蒜、韭菜、青椒等辣的食物,防止肺火盛开,多吃酸性水果和蔬菜。酸水果有苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等。总之,秋天要适当多吃酸的食物。
温和的食物温暖胃润肺
秋天适当吃芝麻、糯米、粳米、阿胶、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等温和的食物,益胃生津,尽量不吃冷食物,不吃动物内脏。
立秋季节经常喝养生茶
萝卜茶去除湿热
萝卜100克,茶5克,加入少量盐,将萝卜洗净切片煮,加入盐调味,茶5分钟后倒入萝卜汁服用,每天2次萝卜营养丰富,含钙,具有药用价值,可清热化痰,配茶清肺热化痰湿,不加盐可调味,清肺消炎。
小编点评:秋季“气象过敏症”很猖狂,但是只要我们做好养生保健工作,防止疾病也没那么困难。日常多锻炼,及时增减衣服,饮食多吃酸溜溜的的食物,多喝些养生粥、茶,以积极乐观的心态去面对转季引发的过敏症。
季节性过敏性鼻炎的症状
秋季过敏鼻炎怎么办
夏季警惕中耳炎来袭是什么原因
季节性过敏怎么办
什么叫季节性过敏
夏季游泳为什么能减肥?夏季游泳减肥警惕6个禁忌
季节性脸部过敏的症状
花粉过敏的高发季节是什么时候?警惕这4个部位对花粉敏感
夏季吹空调要警惕过敏性鼻炎
秋季花粉过敏怎么办
夏秋季节如何防治腹泻
秋季过敏性鼻炎如何缓解 秋季过敏性鼻炎防治方法
警惕宝宝季节性情感障碍
秋季皮肤过敏怎么护理
秋季补肾的好季节
宝宝秋季过敏性皮炎
秋季皮肤过敏怎么办
夏秋季节怎样避免过敏现象?
警惕秋冬季诺如病毒暴发流行
秋季皮肤过敏吃什么好
季节性皮肤过敏
宝宝春季常见的过敏性疾病 这6类过敏一定要警惕
季节过敏面部什么症状
季节性皮肤过敏
对季节过敏怎么办
春季脸过敏症状
秋季皮肤过敏怎么办
秋季皮肤过敏如何预防
季节过敏性鼻炎
季节性皮肤过敏的过敏原