白发的位置预示着健康状况
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头发的生长源于气血。血气旺盛,头发生长正常,血气衰弱,头发变白。但是,白发的位置不同,暗示的身体状况也不同。
位置1、额头白发
健康提示:脾胃失调
额头对应的反射区是脾胃,调整脾胃有助于预防额头白发。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。
烹饪方法:
脾胃虚寒的患者每隔三五天煮一锅姜粥。原料简单,生姜3克,粳米60克,煮粥时,将生姜切丝和粳米一起放入锅中煮至稀烂,早晚饭时温热喝1~2碗,吃时可以根据个人口味撒芝麻盐。生姜辛温具有散寒出汗、温胃镇痛、杀菌消炎的效果,治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎有良好的效果。
位置2、后脑白发
健康提示:肾气不足
后脑相应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、排尿不畅等症状。膀胱的主要功能是储尿和排尿,这种患者比普通人难以停止尿液。膀胱的排尿功能与肾气的盛衰密切相关。
烹饪方法:
益肾的饮食应由男女分别对待。男性应该吃动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鳗鱼、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等,女性可以吃干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、头乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚来选择。
位置三、两鬓斑白
健康提示:肝火旺盛
两鬓对应的脏腑反射区为肝胆、肝胆火旺盛的人、脾气暴躁、无聊,口干、口苦、舌燥、眼睛酸等
烹饪方法:
在这种情况下,患者饮食时以清淡为主,可以多吃八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰茶、山楂茶。如果,口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。
当然,情绪不好也是起火的原因。因此,这样的白发人员要保持轻松的心情,最好进行增加生活兴趣的文体活动。
白发多的人,要保持乐观,避免过强的精神刺激,此外,合理饮食与头发健康关系密切。平时多吃新鲜蔬菜,克服偏食等不良习惯,平衡体内营养。
除了述方法外,按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养供应,防止白发。用木梳或牛角梳头,用手掌和手指揉头发,每天早晚各一次,每次5分钟。
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