子宫要怎么保养才正确 保养子宫要注意这七个要点
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子宫是孕育生命的地方,也是女性最重要的生殖器官之一。预防子宫疾病对于每个女性来说都是非常重要的。预防子宫疾病意味着平时要做好子宫保养工作。那么,女性保养子宫要注意什么呢?下面编辑就给大家介绍7个要点:
定期妇检,有病早治。
除了产检查外,一般每半年或一年,可到正规医院进行妇检,特别是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,要如实回答医生的询问。子宫被称为多事之秋,是子宫肌瘤、子宫癌、子宫颈癌、子宫脱落、糜烂、子宫内膜移位等妇科疾病的发源地之一。一旦发现,系统必须彻底治疗,决不能疏忽。
坚持避孕,计划生育。
科学研究表明,女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是,有的育龄妇女,既不采取避孕措施,也不作绝育手术,认为怀了孕没关系,反正有人工流产补救。有些女青年在恋爱期间,轻率行动,未婚怀孕,必须做人流。如此多次人工流产,容易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致二次不孕。人流手术一般不能直视宫腔,手术前不知道子宫的位置、大小,手术时机器的进入方向与子宫曲度不一致,或者用力过猛等,往往会引起子宫损伤,甚至穿孔。
洁身自爱,防止性混乱。
有些女性不能正确对待性生活,有些女性放纵性生活,特别是与多个男性发生性关系,或者不注意性生活卫生,子宫是第一个受害者。不洁的房间最容易引起子宫内膜炎、宫禁糜烂。
每周游泳一次。
医学专家研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,提高子宫收缩能力,保持子宫内温度。
不要吃高脂肪的食物。
高脂肪食物促进了激素的生成和释放,子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,多喝水,根据最新发售的4+1金字塔饮食结构摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
注意观察月经、白带是否正常。
发现白带增多,生理日出血异常应立即就医,进行相关检查,早期发现早期治疗。
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