女人养气血按摩身体的四个穴位
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对于女人来说,很多人天生的体质弱,或是因为后天的因素体内气血失调,不仅严重的影响健康,还会让容颜早衰,所以女人为了延缓衰老,调补气血是关键,而中医认为,人的气血与健康紧密相连,气血充盛调和,方可百病不生,延年益寿,否则就可能会影响机体的各种生理功能,从而导致疾病发生,那么女人养气血应该怎么做呢,按摩穴位是你的最佳选择。
腋窝
腋窝有着淋巴结,有着很多汗腺,同时毛细血管和神经十分丰富,由此可见,腋窝是健身抗衰老的奥秘之处,经常按摩腋窝。
有些人害怕痒,但腋下受到刺激后,人的大小,促进血液循环,使各个器官充分更换氧气和养分,对增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窝3次,每次5分钟。
前胸
前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一,经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力,增强抗病能力和抗感染能力,对延缓衰老有一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窝部穴位100-200次,有着抗病防身,祛病延年的作用。
长时间坐着的人经常感到脊柱疼痛,所以请注意。脊柱是滋养全身器官的地区,是人体监督脉搏的地方,脊柱受伤会产生严重后果。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系紧密,经常按摩脊柱,能激发经络畅通,促进气血运行,有效滋养全身器官,起到抗衰老的作用。
脚底
脚底板有很多个关乎人体健康的穴位,多达70多个,而且还有6条经络的起止在脚上。脚与大脑和心脏密切相关,起到平衡人体各脏器的联系作用,因此脚被称为人的第二心脏。
经常按摩脚底板,洗脚,活跃脚底气血,多散步或踩玉石,用温水浸泡脚等,有助于促进脚的血液循环,调节阴阳平衡,预防疾病,具有健身、延长寿命的作用。
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