七个小把戏击退了夏天的体臭
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夏天的到来,经常的会出汗,而身上如果存在特殊的气味的话,会让人感觉非常的尴尬,也会影响我们正常的生活和工作,那么夏天的时候我们要怎么预防狐臭呢?接下来一起调查一下吧!
夏季如何预防狐臭?
1、注意卫生
平时我们意卫生,保持个人卫生和清洁,经常清洗。喜欢出汗的人容易患狐臭。这种病是因为汗分泌过多,人们要保持个人卫生,清洁,用肥皂洗患部,洗澡,换衣服,注意出汗后立即保持皮肤干燥。也可以使用具有杀菌效果的肥皂,有效地去除身体细菌。
2、多吃蔬菜水果
平时我们也可以适当多吃蔬菜和水果,有助于预防狐臭,狐臭患者需要多吃水分丰富的水果蔬菜,如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等。新鲜蔬菜水果可促进肠胃蠕动,减少食物在肠道停留时间,减少营养素被吸收,协助排便,排便时排出细菌和毒素,有效减少皮肤汗腺排出的细菌和毒素,减少患者症状。水果含有丰富的营养成分和水分,多吃水果有助于缓解体臭。
3、运动后洗澡
运动后出汗多,此时容易引起体臭,运动时可适当洗澡,要注意远离体臭,适当运动,锻炼体臭,健康。同时,人们可以通过锻炼增强身体素质,杀死有害病原菌。夏季大量运动后排出大量汗水,容易繁殖细菌,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,更换内衣,减少细菌繁殖。
4、减少对腋窝皮肤的刺激
平时我们也要注意减少对腋窝皮肤的保护,避免刺激,出现狐臭,很多女性喜欢拔掉腋窝的汗毛,虽然很漂亮,但伤害腋窝皮肤,毛囊增生和肥大,汗水和油脂分泌过多因此,腋窝应保持干燥清爽,以免细菌繁殖。
5、心情平静
平静的心情也能更好地预防体臭的发生,保持心情平静的兴奋和心情的起伏,加快汗腺的异常分泌,保持心情稳定,不要兴奋。平时,人们应该穿更宽松的衣服,这有利于通风,保持皮肤干燥,细菌易繁殖。
6、记住禁忌
饮食上最好不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃味道重的调味料,在炎热的夏天要注意不要吃辛辣刺激的食物,烟酒也不要碰,不要喝咖啡和浓茶在饮食上,最好不要吃洋葱、大蒜和刺激性的调味料。他们是狐臭的天敌。平时多吃维生素和水分丰富的蔬菜水果,这些食物水分多,有助于排毒。
7、适当使用药物
如果我们的狐臭严重,可以适当使用药物缓和,夏天可以适当使用药物控制汗水,保持腋窝干燥,气味变小。此外,还可以使用抑菌药物,使细菌难以繁殖,减轻异味的出现。
夏天有狐臭真的很尴尬,可能会影响我们的人际关系,所以平时预防体臭的发生很多,可以更好地减少体臭,同时养成良好的卫生习惯,避免体臭的发生,祝你生活愉快
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