宝宝贴秋膘吃什么好2018 宝宝贴秋膘食物搭配
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立秋之后很多妈妈会开始准备给宝宝贴秋膘,把夏天宝宝胃口不好挑食的营养补回来,下面本站的小编就来说说:宝宝贴秋膘吃什么好2018 宝宝贴秋膘食物搭配。
贴秋膘”,其实就是立秋当天进食肥甘厚味的意思。一些妈妈想给瘦弱、体质差的宝宝贴贴膘,把夏天亏欠的在立秋当天给补回来。
往往人们在苦夏的时候会因为食欲不振,或者暑湿之气影响了脾胃的消化吸收功能等,可能饮食减少或者体重轻微地下降,所以贴秋膘的讲法很难讲科学与否,但有一定的道理,对于一部分人群来说是有益的。
妈妈需要注意的是,并不是所有人群都适合贴秋膘。特别是对于年幼的宝宝,要根据体质状况来判断。一般来说,以下两类宝宝不宜过于进补:
营养过剩的宝宝
有的宝宝平时本来就营养过剩,体格偏胖,那这些宝宝们就不适合再贴秋膘了。中医的治疗原则是补不足,损有余,给已经营养过剩的宝宝贴秋膘是没有益处的。
脾胃功能稍弱或容易腹泻的宝宝
有的宝宝脾胃功能稍弱,油腻厚味会增加脾胃的负担,容易腹泻,所以对于平时食欲较差或是容易腹泻的宝宝来说,盲目贴秋膘只会适得其反。
TOP 1:居家必备秋季圣品 粥
刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。
TOP 2:不可不喝 蜂蜜
在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。
TOP 3:秋燥克星 梨
吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
TOP 5:滋阴润肺 百合
百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对人非常有益。
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