本文已影响2.16K人
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。
紫薯纤维素含量高,可促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
山药榨汁前需要蒸熟,鲜山药榨汁容易引起过敏不适,我用的是铁棍山药,非常粉面,这种山药生的时候不容易去皮,但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。
鲜奶、蜂蜜可视口味酌量添加。
猜你喜欢
紫薯山药糕
紫薯山药
紫薯山药糕怎么做
紫薯山药卷
紫薯山药饼
紫薯山药月饼
紫薯山药泥
紫薯山药卷怎么做
最新文章
【山药和紫薯怎么做好吃】山药和紫薯的做法
山药和紫薯能一起吃吗
紫薯山药卷的营养成分
紫红薯苗是什么
紫薯山药月饼的营养价值
紫薯粥为什么是蓝色
紫薯是什么季节的
紫薯搭配山药的其他吃法
蒸紫薯饼是什么
紫薯和山药能不能熬粥
紫薯山药饼的热量高吗
山药豆是山药的种子吗
山药和紫薯能一起吃吗 山药和紫薯怎么做好吃
紫薯是什么
紫薯山药粥的营养价值
紫薯山药泥的营养成分
蒸紫薯好还是煮紫薯好
煮紫薯和蒸紫薯哪个好
推荐阅读
染发的颜色有哪些
天生双眼皮为什么要做手术?不理想双眼皮形态有哪些
孕期需注意饮食吗
胃为什么晚上疼白天不疼
按压面部有什么好处
铁氟龙电线是什么
女性尿液发黄浑浊是有病吗
产妇恶露要排多久
修容棒怎么涂显脸小 不同鼻子类型修容技巧
31周孕检查什么项目
散粉有什么功效
怀孕40天能做无痛流产吗
怎样让宝宝早开口
胎膜早破的护理方法有哪些
一平躺胃就疼侧睡没事是为什么