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在炎热的夏天里,如果喝上一杯冰冻罗勒籽与果汁或者是奶茶冲泡的饮品,滑溜溜的口感,那该是何等的舒服畅快啊。那是不是所有人都适合吃罗勒籽的呢?
对于罗勒籽,一般人食用都适合,是老少皆宜的食物。它有很多的功效,比如:减肥、治疗便秘、排毒、美容、养胃等,对人体没有任何毒副作用。然而,因为罗勒籽浸泡后会膨胀起来,会增加饱腹感,食用过量就会导致腹胀,刺激肠道,每次食用5g左右就适合了。另外,肠胃不好的患者和孕妇尽量少吃罗勒籽。
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