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减肥妹纸在吃东西的时候,最关心的就是食物的热量了,担心一天辛苦的运动锻炼下来会瞬间被食物所击败。这里,告诉你一个好消息。关于罗勒籽的热量是很低的,不管你是减肥中还是在减肥的道路上,都可以放心食用。按100g的可食用部分来计算,只含有440大卡的热量。看到440这个数字可能有些人觉得大惊,但你要想下,每次我们最多也是吃上几克的用量,平均下来的热量是非常少的。而且罗勒籽是一种高碳水化合物,含有高纤维和蛋白质,减肥期间食用也最好不过了。
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