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就算莜麦面的再怎么好吃,姑娘们还是要谨慎食用哦!因为莜麦面的单位热量是相当的高。平均每100克的莜麦面,热量为380大卡,相对其他同类食品而言,热量是很高了。
喜欢吃莜麦面,又害怕热量太高的话,姑娘们不妨试着在吃完莜麦面一阵子之后,快走或者是慢跑30-45分钟,这样热量就能够消耗完了哟!
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