春季幼儿辅食应该如何选择? 幼儿饮食首选清火润肺
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给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品,注意补充营养。下面介绍一些适合宝宝的春季食品:
食谱1、开胃苹果米糊(适合辅食添加初期)
原料:嘉宝营养米粉3平勺,温奶90毫升,嘉宝苹果泥2平勺
做法:
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝营养米糊
加入2平勺嘉宝苹果泥搅拌均匀即可食用
嘉宝爱心Tips:嘉宝营养米粉为单一谷类配方米粉,易于消化吸收,科学配比20多种营养素,营养全面均衡,适合添加辅食初期的宝宝。嘉宝苹果泥中含有丰富的维生素和微量元素,有助增强宝宝抵抗力,同时苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌,促进消化。从而有效帮助宝宝肠道消化,防止积食上火。
食谱2、南瓜胡萝卜米糊(适合辅食添加初期)
原料:嘉宝胡萝卜营养米粉3平勺,温奶90毫升,嘉宝南瓜泥2平勺
做法:
1、先用温奶按照冲调指南备好嘉宝胡萝卜米糊
2、加入2平勺嘉宝南瓜泥搅拌均匀即可食用
嘉宝爱心Tips:胡萝卜营养米粉中含有丰富的维生素A,有助宝宝骨骼健康和身体成长。南瓜泥中含有富含多糖化合物,有助提高宝宝免疫功能,其中磷、铁、钾、磷、镁、铁等多种矿物质,南瓜胡萝卜米糊不但能提供给宝宝丰富的营养,帮助宝宝成长发育。而且还能促进宝宝肠道消化,更好的促进吸收。
食谱3、胡萝卜混合水果米糊(适合6个月以上)
原料:嘉宝缤纷水果营养米粉5平勺,温奶130毫升,嘉宝胡萝卜泥3平勺
做法:
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝缤纷水果营养米糊
加入3平勺嘉宝胡萝卜泥搅拌均匀即可食用
嘉宝爱心Tips:缤纷水果营养米粉富含多种维生素、果糖、葡萄糖、有机酸和多种微量元素,有助宝宝成长发育,增强宝宝抵抗力。胡萝卜泥富含胡萝卜素,有补肝明目的作用,丰富的维生素A,有助宝宝骨骼健康和身体成长。
食谱4、混合水果椰菜米糊(适合6个月以上)
原料:嘉宝缤纷水果营养米粉5平勺,温奶120毫升,嘉宝椰菜泥3平勺
做法:
1、先用温奶按照冲调指南备好嘉宝缤纷水果营养米糊
2、加入3平勺嘉宝椰菜泥搅拌均匀即可食用
食谱5、鱼肉椰菜米糊(适合6个月以上)
原料:嘉宝鱼肉营养米粉5平勺,温奶120毫升,嫩豆腐1小块,椰菜泥3平勺
做法:
1、先用温奶按照冲调指南备好嘉宝鱼肉营养米糊
2、嫩豆腐煮熟后冷却,碾成细块加入米糊中
3、最后加入3勺椰菜泥,搅拌均匀后即可食用
食谱6、翡翠蛋黄米糊(适合6个月以上)
原料:嘉宝营养米粉5平勺,温奶120毫升,鸡蛋黄半个,嘉宝混合蔬菜泥3平勺
做法:
1、先用温奶按照冲调指南备好嘉宝营养米糊
2、鸡蛋煮熟取出半个蛋黄碾细加入米糊中
3、最后加入3勺混合蔬菜泥,搅拌均匀后即可食用
食谱7、燕麦缤纷水果米糊(适合8个月以上)
原料:嘉宝燕麦营养米粉5平勺,温奶130毫升,嘉宝缤纷水果泥3平勺
做法:
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝燕麦营养米糊
最后加入3勺缤纷水果泥,搅拌均匀后即可食用
嘉宝爱心Tips:嘉宝燕麦营养米粉中富含磷、钙、等微量元素以及多种维生素,有助均衡宝宝的营养,丰富的维生素E,有助于宝宝循环系统的健康发育。同时,富含膳食纤维,让宝宝消化更顺畅。嘉宝缤纷水果泥,多种水果搭配,营养更丰富,其富含多种维生素,微量元素有助宝宝成长发育,增强宝宝抵抗力,促进宝宝身体健康。
食谱8、番茄牛肉营养米糊
原料:嘉宝番茄牛肉营养米粉5平勺,温奶130毫升,嘉宝苹果泥3平勺
做法:
先用温奶按照冲调指南备好嘉宝番茄牛肉营养米糊
最后加入3勺苹果泥,搅拌均匀后即可食用
嘉宝爱心Tips:番茄牛肉营养米粉含有丰富的营养,番茄富含维生素A、C、B1、B2和钙、铁、镁、锌、铁等微量元素,为宝宝提供多样化的营养,有助宝宝成长发育,牛肉富含蛋白质和氨基酸,有益于宝宝身体强壮,增强抵抗力。更能调节宝宝体内酸碱环境,有助于宝宝身体健康。苹果泥:含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,增强宝宝抵抗力,苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌,促进消化。
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