秋天可以吃什么食物去除湿气?黄瓜排湿利尿效果好吗
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1、薏苡
根据《本草纲目》,薏苡健脾益胃,补肺清热,除风胜湿,养颜驻容,轻身延年。有利于水消肿、健脾除湿、清热排脓等效果。薏苡可以和红豆煮粥。单纯的薏苡不加米,喝水吃豆子,长期坚持有效果。
2、黄瓜
黄瓜味甘凉,具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的效果,对除湿、滑肠、镇痛也有明显的效果。但黄瓜寒,脾胃虚寒,长病体虚者应少吃。有肝病、心血管病、胃肠病、高血压的人,不要吃腌黄瓜。
3、白豆
最初被称为长寿豆的白豆。具有胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主要治疗脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、白带下等症状。白扁豆的补脾除湿效果非常理想,不易成熟,可以用高压锅按压,提前浸泡容易变软。
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