你知道冬天要喝什么吗 姜枣茶秋天和冬天能喝吗
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
春捂秋冻,很多人到了秋季坚持让身体冻一冻,认为可以激发机体适应寒冷的能力,有利于避免许多疾病的发生。但是并非身体的所有部位都可以冻,不注意保暖很容易冻出问题。
身体有四个部位不能秋冻
身体的哪个部位不能秋冻?你需要注意什么?
1、脖子秋冻容易感冒
秋天,风容易吹到后头和脖子。这个部分的防风措施容易被忽视,但是我们的后脑部分布着丰富的神经和毛细血管,这个部分很冷,向下容易引起肺症状的感冒,向上的话脖子的血管会收缩,不利于脑的供血。
2、肚脐秋冻易腹泻
爱美女性往往不注意肚脐保暖。秋天的温差很大,白天什么也感觉不到,到了晚上,冷气容易通过肚脐侵入人体内部,首先受到刺激的是肠道,容易引起寒冷的腹泻。
3、膝盖秋冻容易发炎
女孩子在这个季节总是喜欢穿裙子、裤子和靴子,专家说,这种服装往往会露出膝关节,长期以来会患关节炎。深秋是关节炎的发病期,很多人的关节在这个时候开始怕冷、怕风、刺痛。
4、双脚秋冻寒入身
俗话说脚冻全身,脚冻容易降低身体抵抗力,病邪有机可乘。人的五脏六腑在足部有相应的敏感区域或反应点,足部受冻,可反射引起相关部位毛细血管收缩。患心血管疾病的人,包括脚底在内的双脚必须经常保温。
秋天吃这些食物防寒
秋天气温开始下降,天气也越来越冷。这个时候吃什么食物可以防寒?
肉类
狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉防寒效果好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可以加快阳虚体的代谢,增强内分泌功能,防寒。
根茎类
医学研究人员发现,人怕冷与身体无机盐不足有关。莲藕、胡萝卜、百合、芋头、蔬菜、白菜等含有丰富的无机盐,这种食物可以和其他食品混合吃。
汤类
包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。
辛辣食物
辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。例:辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
最后推荐除寒茶——生姜枣茶。
生姜枣茶
食材:枣4片,生姜4片,青椒3片,枸杞子小,水、糖适量
做法:
1、用温水浸泡枣后切核备用,生姜切片,枸杞子洗净备用
2、将枣、生姜、枸杞、青椒放入锅中,加入糖后加入500毫升水,大火翻转后,转中小火继续煮
3、水收入一半后倒出饮用
如果你不想在秋天遭受寒冷袭击,你可以试试上述去除寒冷的方法。
桂圆红枣茶可以天天喝吗
红枣枸杞茶可以天天喝吗
冬天新生儿要多喝水吗
红糖姜水能天天喝吗
冬天孕妇能喝冷牛奶吗
红枣枸杞茶可以天天喝吗
秋天和冬天哪个更干燥
怀孕冬天能喝矿泉水吗
大麦茶能天天喝吗
荷叶茶能天天喝吗
女人天天喝红枣枸杞茶好吗
牛蒡茶能天天喝吗
红枣枸杞茶可以天天喝吗
牛蒡茶能天天喝吗
冬天咳嗽喝姜汤的好处
红枣乌鸡汤能天天喝吗
夏至能喝姜枣茶吗
姜汁红糖能天天喝吗
冬天越冷越要喝水
冬天女人想要补血吃什么好 教你一道冬天女人补血必喝的粥类
冬天吃什么好呢?冬天可以喝汤美容
女人冬天喝什么水
冬天喝什么茶最好 最适合冬季喝的茶都有哪些
【三伏天可以喝姜枣茶吗】三伏天能喝姜枣茶吗 三伏天能喝姜茶吗
红枣枸杞茶能每天喝吗
秋天哪些人适合喝姜枣茶 秋天什么人适合喝姜枣茶
冬天喝什么汤最幸福 适合冬天喝的汤推荐
秋冬季应该喝什么茶 谈谈秋冬季节喝什么茶最养生
冬天降血压喝什么茶最好
荷叶茶能天天喝吗