吃月饼有什么坏处
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一般适量吃月饼不会对身体造成坏处,但是如果过量吃月饼,多考虑会引起消化不良,也不排除会引起肥胖、糖尿病等,所以要适量吃。
1、消化不良
因为月饼中含有比较多的面粉、糖等难以消化的原料,如果吃太多可能会引起腹胀、反流等症状。可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物辅助改善,也可以通过适当运动的方式促进消化。
2、肥胖
适当吃月饼可以补充身体的能量,但是因为月饼属于高热量的食物,吃太多可能会导致热量累积,引起长胖的情况。平时要注意营养均衡,可以多吃一些清淡消化的食物,例如鸡蛋羹、南瓜粥、西红柿、莴苣等。
3、糖尿病
除此之外,过量吃月饼也可能会引起脂肪肝等疾病,平时要注意适量吃,不可以过量。如有不适症状,可以及时就医。
月饼中含有的糖分较高,吃太多可能会导致血液中的糖含量升高,从而引起该疾病。可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物辅助改善,平时要限制含盐量高的调味品或食物的摄入,例如酱油、咸菜等,并且可以结合自身情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等。
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