为什么37度的空气比水热 天气太热了该怎么办
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你有没有这种体验,站在盛夏37℃的室外,撑不了多久就要中暑了,但在37℃水温的淋浴头下冲澡,甚至还觉得有点凉。那么为什么37度的空气比水热?天气太热了该怎么办?下面本站小编带来介绍。
这是因为当人们用37度的水洗澡时,皮肤表面的水分子会迅速蒸发吸热,带走皮表的温度,从而使人们感受到冷。而感觉37度的空气中会热,是因为此时我们的身体是被热气包围的,以至于无法造成散热,从而觉得热。
总结来说就是,37度的水温与37度的气温在温度上是一致的,之所以会产生感知差异,是因为人体接触的途径不同。
水和空气的传热能力不同:对于一个物体在某种介质的传热过程中,在水中的传热系数是 230 watts·m-2·°C-1,在空气中的传热系数是 9 watts·m-2·°C-1,25 倍(230/9),水比空气的传热能力要好太多了。我们感受到的冷暖不止与温度本身有关,还与物体的热传导效率有关——水比空气传导热的效率高,散发热量快,所以大家会感觉到空气比水热。
1、保持平和心态
夏季要注意保持平和的心态,尽量让自己的情绪愉悦,切忌乱发脾气,躁动不安,淡泊宁静方是养生之道。肝火、心火旺盛的朋友,一旦情绪过激,加上炎热天气的影响,就像火上浇油一样,简直势不可挡。所以说夏季要做好情绪管理,少生气、少冲动,切勿盲目焦虑和急躁。我们常说"心静自然凉",养足了心气,也就气定神闲,不惧炎热了。
2、多喝水果汁
果汁是夏季的美味饮品,也是我们喜爱的一类降温饮料。建议朋友们准备新鲜水果榨成果汁,然后放进冰箱保鲜储存,炎热天气里来一杯凉爽的果汁,润喉又解暑。
3、多吃蔬菜少吃肉
蔬菜和禽蛋类食材偏于清淡,维生素和矿物质含量丰富,食之不易上火,有助于消暑避暑,建议朋友们夏季多吃。相应的,夏季很多人食欲不太好,应该少吃大鱼大肉,以免影响脾胃功能。
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