你是尿眠体吗 为什么睡前必须上厕所
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
生活中,很多人都是尿眠体,在睡觉之前是一定要去上厕所的,不然的话就会翻来覆去的睡不着,躺着都很不舒服。那么你是尿眠体吗?为什么睡前必须上厕所?下面本站小编带来介绍。
尿眠体形容睡前一定要上个厕所,不尿根本睡不下的体质。如果不去的话会在被窝里翻来覆去很久,并且哪怕上完厕所又回来玩了会手机,正式睡觉前还是得去一趟。
通常尿眠体可能是由于心理因素和膀胱敏感等原因引起,可以通过少量饮水和不要憋尿等方式进行解决。尿眠体指睡前必须要去一趟厕所才能睡觉,可能是一种长期形成的习惯,在多次的睡前上厕所之后,久而久之就可能会变成一种类似条件反射的行为,最后产生睡觉和上厕所形成了关联,到了睡觉时间自然就会想到去厕所。
1、在生活中,可以选择在睡前的一两个小时少喝水或不喝水,然后进行心理上的调节和暗示,一步步地进行改变,不要造成太大心理压力。
2、一般可能也是因为膀胱敏感,正常人的膀胱内的尿液达到150—250ml的时候,会出现尿意,如果是膀胱相对敏感,当膀胱内有少量的尿液时,可能就会出现尿意,想上厕所,从而造成尿眠体。日常生活中,需要注意不要憋尿,长期憋尿可能会使膀胱受损,比较容易造成尿频、尿不尽等症状。
病情分析:睡觉前一定要上厕所,可能与生理因素或膀胱炎、尿道炎等病理因素有关。
1、生理因素:上床前要上个厕所,比如饮水过多,或者是进食高水分的食物。这是很正常的事情,一般不需要什么治疗。
2、膀胱炎:膀胱炎与细菌感染、膀胱异物、化疗药物等因素有关。睡觉之前会有尿频、尿急、尿道烧灼感等症状。
3、尿道炎:淋球菌、沙眼支原体、解脲支原体、淋球菌等都与尿道炎有关。尿频、尿痛、尿道刺痒等都是造成睡觉之前要去卫生间的主要原因。睡眠后,人体的新陈代谢不会停止。肾脏可以继续工作,并且可以排泄。晚上睡觉前要进行一次大小便,以提高睡眠质量,防止夜间膀胱过饱。
另外,憋尿还会引起尿路感染,因此在上床之前要避免大量饮水。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
怀孕后总想上厕所是怎么回事 怀孕上厕所要注意什么
上厕所途中千万不要冲厕所 上厕所多长时间是正常的
上厕所阴道为什么会排出透明物
体内射完马上去厕所拉尿还会怀孕吗
睡前必须上厕所不然睡不着是什么病 睡前必须上厕所不然睡不着的病有什么
不上厕所吃什么药
你上厕所犯了这5个坏习惯吗
孕晚期孕妇上厕所为什么会很危险 孕妇上厕所要注意什么
前列腺不好会经常上厕所吗
喝了啤酒为什么总想上厕所
孕期为什么上厕所蹲久会痛
什么时候可以训练幼儿上厕所 宝宝不喜欢尿不湿可以教宝宝上厕所吗
老想上厕所是肾虚吗?尿频≠肾虚
为什么老想去厕所
老是上大厕所怎么办
为什么女人上厕所时间这么长?如何健康地去厕所
失眠时为什么总想上厕所? 不想经常起夜怎么办?
怀上二胎后看厕所是怎么回事 为什么让怀二胎妈妈看厕所
你所不知道的睡眠
怀孕容易上厕所吗
顺产完上完厕所必须洗吗
上厕所拉大便为什么好多血
为啥人流后总想上厕所
上厕所羊水破是什么样
喝酒不上厕所好吗
宝宝睡眠必须 婴儿床吗
上厕所玩手机有什么危害 上厕所健康指南
老是想上厕所是什么原因
让孩子上学前先学上厕所
训练宝宝上厕所前要做什么准备 什么时候开始训练宝宝上厕所