你还在露脚脖子吗 天冷露脚踝有哪些危害
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天气越来越冷,很多年轻人穿衣服上边穿得很厚实,脚脖子却露在外面,其实足部保暖才是最重要的,脚踝被冻对人体的伤害很大。那么你还在露脚脖子吗?天冷露脚踝有哪些危害?下面本站小编带来介绍。
脚踝分布着丰富的淋巴管、血管和神经等等。长期暴露脚踝,容易受凉。尤其是风寒湿邪,导致局部气血运行不畅,出现踝关节疼痛、肿胀、酸痛、麻木等不适症状。天冷的时候,还可能导致脾胃受寒,出现食欲不振、腹痛腹泻。
冷空气带来的不只是降温,还可能诱发或加重呼吸道疾病、骨关节病等。降温天捂好身体6个部位,整个人会暖和很多:头部、膝关节、肩背、腿脚、腰腹、口鼻。此外,天冷了主动穿上秋裤,是成熟的标志之一。以10℃为界限,若最低气温低于10℃就该穿秋裤,并且随着温度的降低,秋裤也应适当增厚。
脚部被称为人体的“第二心脏”,脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽,分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,外部却只覆盖了一层单薄的软组织,极易受凉。一旦脚踝受凉,寒气侵入体内,就可能使人发生感冒等症。
冬天露脚踝的危害主要有容易感冒着凉、冻伤脚部、出现关节炎等。
1.容易感冒着凉,冬季如果经常露脚踝,可能会导致寒气入侵,比较容易出现感冒着凉症状。
2.冻伤脚部,冬季如果经常露脚踝,可能会出现冻疮,冻伤脚部,同时还有可能会出现局部疼痛、瘙痒、干裂、脱皮等症状。
3.出现关节炎,若平时没有做好脚踝的保暖工作,脚踝受冻后可能会影响到身体的血液循环,导致血液流速减慢,比较容易出现关节炎等疾病。
平时最好不要经常露脚踝,需要做好脚部的保暖工作,多泡脚,对身体有好处。低温环境中如果经常露脚踝,可能会导致各种疾病出现,平时可以适当进行局部热敷、按摩,能够促进身体血液循环,预防各种疾病。日常生活中还需多锻炼身体,增强抵抗力。
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