孩子为什么无法控制情绪 孩子不会控制情绪怎么引导
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成年人有时都很难控制好自己的情绪,何况是小孩子,很容易出现情绪失控的时候,家长要帮助孩子学会控制,那么,孩子不会控制情绪怎么引导?下面本站小编就来说说。
成年人遇到事情会通过冷静沟通解决,小孩子和父母发生了矛盾,或是遇到各种委屈的事情,无法控制负面情绪,主要有两个原因:
主观原因是他们缺乏清晰健全的语言表达能力。小孩子处于负面情绪时,逻辑思维较为混乱,无法快速有效地组织语言,便会使用最简单的方式,发脾气,将负面情绪全部宣泄而出;
另一方面是父母的过度宠爱,长期在家中扮演"小霸王"的角色,他们会变得过于自我,没有经历过拒绝和挫折。这样的孩子,在遇到委屈时,会产生较大的心理落差。为了捍卫自己的,他们便会用发脾气的方式,希望父母可以继续惯纵他们。
据儿童教育学研究指出:6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响。
孩子如果此时无法集中注意力,性格急躁、易怒、悲观、具破坏性,或者孤独、焦虑,对自己不满意等,会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。
而且,如果负面情绪常出现而且持续不断,就会对个人产生持久的负面影响,进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。
教会孩子学会情绪管理,是家长进行孩子早教时的重要一环。
越是与我们关系亲密的人,越容易表现出最真实的情感状态,所以我们的孩子很容易表现自己的内心世界:沮丧时会发脾气,害怕时出汗和发抖,伤心时大哭。
教孩子学会情绪管理,你得注意这几点:
1、帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。
我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。
不过要提醒的是,当孩子很生气的时候,如果你和他说你不能生气,不要乱发脾气,怎么又发脾气啦——这样的情绪识别会让他更逆反。
正确的做法是等孩子先冷静下来,回头再找他聊聊刚才的感受。
2、学会倾听孩子的感受
当孩子有愤怒的情绪,这个时候你不应该批评自责孩子,也不该责备孩子,而是要认真倾听,耐心开导。
比如,当孩子因为自己最好的朋友怀疑自己而愤怒,你可能会先表示理解,建议他不要在愤怒的当下做冲动的决定,会陪他一起梳理这件事情的起因经过,看这件事可以如何解决,愤怒如何消散。
不要给随便给孩子贴标签 比如孩子如果没有及时上床睡觉,不要动不动指责:”你怎么这么拖拖拉拉的”。你可以问问孩子的意见,你计划几点睡觉呢?
如果孩子计划的时间很晚,就可以提自己的意见,给出自己规定的睡觉时间。诸如“你怎么这么蠢”、“你怎么这么不听话”的标签也要避免。
3、健康地管理自己的情绪
想要孩子学会控制情绪,家长首先要控制好自己的情绪,当和孩子在一起时,我们自己应该更加冷静。
毕竟,孩子受我们的影响潜移默化。每当你在孩子面前树立榜样,你在生气的时候是怎么做的,你的孩子也在学习自我管理情绪。
4、指导孩子的行为
孩子生气的时候,训斥,责备,警告,惩罚、以及假装不给予任何帮助等行为都是不对的。
事实上,这会给孩子传递这样的信息:让他们表现不好的情绪统统是坏的。所以孩子会试图压制自己的情绪,而这会让他们的情绪包袱填满。
当情绪的包袱被填满的时候,孩子将会因恐惧而将它们统统发泄出来。
做父母的可以用积极的指导来取代惩罚,能够帮助孩子更好地控制自己的情绪。
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