老年人尿失禁怎么办
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尿失禁是指膀胱内的尿不受自己控制会自行流出,一般老年病人居多,这样就导致人们有了这样一个看法,以为尿失禁是老年人不可避免的,其实,不是这样子的,尿失禁的原因很多,应该根据原因采取合适的治疗方法。今天我们就来讲讲老年人尿失禁怎么办?
1、如果老年人已经出现的尿失禁,我们自己可以做的就是不要喝太多的水,并且喝水尽量选择上午,还包括各种饮料,咖啡啊,烟和酒等。养成定时上厕所的习惯,比如每一个半小时去一次。下午到晚上尽量少喝水,睡觉前一定要去一次厕所。
2、去医院就诊,找出病因,对症下药。一般来说有四种主要病因。第一是由于括约肌协同作用失调导致的。第二种是由于尿流出道功能不全导致的。第三种是膀胱无张力。第四种是急迫性尿失禁。根据这些不同的原因,医生会给出不同的疗法进行治疗。
3、另外还可以做做凯格尔疗法。就是在小便的时候通过肌肉收缩阻止尿液,一次10秒钟,收缩10次,一天最好是3次,坚持一段时间,也会对尿失禁的症状有改善。也可以养成一种习惯作为平时的一种保健方式。
上述方法对于尿失禁的治疗和缓解都是不错的方法。我们一旦不小心患上了这个疾病,千万不要觉得丢脸,它其实只是普通的一种病,不要有心里负担,注意保持良好的心态,多注意锻炼身体,强身健体,养成良好的卫生习惯防止尿路感染等,听从医院的指导,切勿自己随意乱用药。
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