糖尿病人能吃水果吗
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糖尿病人能吃水果,不过吃水果要掌握三个原则,第一就是在吃水果前应该先测一下自身血糖,第二就是在吃水果是要选择合适时间,第三就是吃水果要掌握好量。吃水果还是吃含糖量低的水果比较好,比如苹果,西瓜,橙子等,切忌不要一次吃太多。
现在糖尿病已经是一种不分年龄段的疾病,当然多数还是中老年人群中比较常见,而出现了糖尿病疾病,让患者会引起高度重视,因为糖尿病不能及时治疗,很容易引发一些严重并发症。而患者在治疗的时候,饮食也要控制,不能吃糖分高的食物,不然会提升血糖。那么,糖尿病人能吃水果吗?这个问题大家可以通过下文了解。
糖尿病人能吃水果的,不过吃水果要掌握三个原则,第一就是在吃水果前应该先测一下自身血糖,毕竟水果里面含有的糖分,不是想吃就的吃。对于含糖量高的水果,最好是少吃或者是不吃。糖尿病患者空腹血糖值和餐后血糖值不稳定,而且饭后血糖偏高,说明不宜吃水果。
第二就是在吃水果是要选择合适时间。糖尿病患者在吃水果前看一下时间。一般建议在睡前一小时或早餐后两小时、午餐后两小时,这是吃水果的最佳时间。
第三就是吃水果要掌握好量。并不是说检测血糖和掌握时间后患者就可以自由地吃水果,吃水果量也需要严格控制。如果想多吃水果,糖尿病患者应该减少每天的饮食,每天的总摄入量保持不变,这样才能够尽量控制住血糖。
说了糖尿病患者吃水果的原则,在来为大家介绍一下,糖尿病患者适合吃哪些水果。众多水果中,苹果,西瓜,无花果,橙子,柚子等都属于含糖量比较低的食物,所以患者可以吃这些含糖分低的水果,不要吃那些含糖量过高的水果。
糖尿病患者除了可以适当吃一些糖分低的水果,也可以吃一些新鲜健康的蔬菜,比如黄瓜,西红柿,菠菜,油菜等,希望各位患者能够合理搭配饮食。
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