足三里穴准确位置图
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
足三里穴,别名鬼邪、下三里。属足阳明胃经,合(土)穴。胃经气血在足三里形成较大的气血场,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。
【定位归经】
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。站位弯腰,同侧手虎口围住髌骨上外缘,其余4指向下,中指指尖处。
【功能主治及配伍】
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。以下是足三里穴的配伍方法:
(1)补益肝肾:配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨,有补益肝肾、濡润宗筋的作用,主治足痿失履不收。
(2)调理肝脾:配天枢、三阴交、肾俞、行间,有调理肝脾,补益气血的作用,主治月经过多,心悸。
(3)健脾化痰:配曲池、丰隆、三阴交,有健脾化痰的作用,主治头晕目眩。
(4)清热理气:配梁丘、期门、内关、肩井,有清泻血热,疏肝理气,宽胸利气的作用,主治乳痈。
(5)镇痛:配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴,有良好的镇痛作用,用于胃次全切除术。
(6)疏肝化湿:配阳陵泉、行间,有理脾胃,化湿浊、疏肝胆,清湿热的作用,主治急性中毒性肝炎。
(7)和胃降逆:配中脘、内关,有和胃降逆,宽中利气的作用,主治胃脘痛。
(8)调理脾胃:配脾俞、气海、肾俞,有温阳散寒,调理脾胃的作用,主治脾虚慢性腹泻。
【保健方法】
本穴治疗范围很广,包括循环系统、消化系统、呼吸系统等方面的疾病,为长寿第一保健方法,以下是足三里穴的五种保健方法:
(1)推拿法:指揉法、点按法、推法。
(2)按摩法:用手指指腹推按足三里穴1~3分钟,可改善消化不良等情况。
(3)艾灸法:用艾条温和灸足三里穴5~10分钟,一天一次。
(4)拔罐法:用气罐留罐10~15分钟,隔天一次。
(5)刮痧法:用面刮法刮拭足三里穴,以潮红发热即可。
【适用人群】
足三里穴是足阳明胃经的养生要穴,尤其适合以下人群:
(1)肠胃病:主要表现为呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良,这种体质的人可以用刮痧足三里穴法。
(2)疑难杂症:中风、脚气、水肿、消化不良,这种体质的人可以用拔罐足三里穴法。
(3)下肢有碍:主要表现为下肢痿痹、下肢不遂,这种体质的人可以用按摩足三里穴法。
(4)肾阳虚:主治肚腹上的疾病,可以采用按揉或艾灸足三里穴法。
【注意事项】
(1)寒则补而灸之,热则泻针出气或水针。
(2)使用艾条灸刺激足三里时,让艾条离皮肤2厘米,灸到局部的皮肤发红,缓慢地沿足三里穴上下移动,注意不要烧伤皮肤。
(3)按压时,用大拇指指腹稍用力,分别对准两腿足三里穴,先按顺时针方向旋转按压50次后,再逆时针方向按压50次,至皮肤有热感,病症消失。
公孙的位置图
小孩三伏贴贴哪个位置2018 小女孩贴三伏贴贴哪里图片
清宫图准不准确
委中的准确位置在哪
【足三里的准确位置图】足三里的穴位位置图 足三里穴的准确位置图
足弓是哪个位置
巨阙穴的位置 按摩巨阙穴能养生
腰骶部位置图
足三里穴何时灸最好
百会穴在什么位置
全身人体穴位图
阴包的准确位置图和作用按摩方法
足三里的准确位置图
前列腺位置在哪里图片
少阳三焦经位置图及作用
灸足三里保健的操作和配穴
治疗乳腺增生穴位图
喙突位置图
肱桡肌位置图
光明的准确位置怎么找
照海位置图
巨阙穴的位置及功效
治疗偏头痛的穴位图
肌肉针的正确位置图片
乳房穴位图
血海穴位图
胯骨位置图
前锯肌位置图片
用体温计测哪个位置最准确
穹窿位置图