去湿去寒吃什么
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去除体内过重的湿气和寒气,可以吃玉米、糙米等食物调理,也可以吃归脾丸、附子理中丸等中成药物。
玉米味甘性平,具有健脾开胃、利水通淋之功效,有助于去除体内湿气与寒气,改善湿气或寒气过重引起的怕冷、畏寒、全身乏力、食欲不振等症状。
糙米属于常见的粗粮,粗纤维含量较高,适量食用有助于促进肠胃蠕动,有润肠通便之功效,还有助于排出体内过多的毒素,起到去湿、去寒的作用。
归脾丸主要药物成分有党参、白术、黄芪、甘草、茯苓、当归以及木香等,具有益气健脾、养血安神之功效,既能够改善脾肾两虚引起的失眠多梦、气血失调等症状,也可以改善体内湿气与寒气过重引起的头晕、腹胀、消化不良等症状。
理中丸主要药物成分有附子、白术、党参、干姜以及甘草等,有散寒止痛、祛寒止泻、健脾燥湿之作用,可缓解体内湿寒过重引起的腰膝冷痛、全身乏力、大便稀溏等。
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