预防冬季流感注意事项有哪些
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
预防冬季流感注意事项,包括注意保暖、适当运动、保证生活规律、注意个人卫生等。
冬天气温很冷,身体抵抗力会明显下降,有时早晚温差大,不注意保暖更容易引发流感。如已患病,也需做好保暖工作,避免病情加重。出门时应多增加衣物,晚上睡觉时要根据室内温度盖厚度合适的被子,室内温度较低时要盖厚的被褥。
体育运动有助增加血液循环,也能提高免疫力和抵抗力。要预防冬季流感,建议每日运动一小时,可去户外散步,也可选择骑自行车、慢跑等运动方式。
预防冬季流感需养成良好的生活习惯,按时作息,避免长时间熬夜。这样可保证第二天精力充沛,有助增强体质。
流感病毒容易通过手部接触口鼻方式进行传染,因此平时要多注意个人卫生,养成勤洗手习惯。不仅饭前便后要洗手,外出回家后也要仔细清洁,洗手前不要接触口鼻。
预防禽流感注意事项
冬季宝宝感冒其他注意事项
预防淋巴肿瘤的注意事项有哪些
治疗冬季流感的药物有哪些 冬季流感常用药有哪些
幼儿冬季流感预防知识
冬天吹空调的注意事项有哪些?冬季吹空调要注意什么事情
流产有哪些注意事项
预防尿毒症注意哪些事项
冬季养生注意事项
冬季怎样预防感冒和流感
预防冬季感冒
2019冬季流感的家庭护理 冬季流感预防方法
怎样预防冬季流感最有效,冬季流感高发期最有效的应该怎么预防
冬季温差大孕妇怎么预防流感 冬季孕妇要注意什么
冬季养肾注意事项
春季皮肤注意事项有哪些
皮肤过敏预防的注意事项有哪些
流感吃什么食物好得快,冬季流感预防措施有哪些
怎么预防冬季流感 预防冬季流感最好的方法是什么
冬季使用空调的注意事项有哪些?冬季小心“空调杀手”
如何做好冬季流感预防
冬季使用空调的注意事项有哪些?冬季使用空调要注意什么
冬季防晒要注意什么?冬季防晒的方法有哪些?
冬季养生注意事项
冬季感冒预防
冬天用空调需要注意的事项都有哪些 冬季空调病该如何进行预防
冬季流感预防措施 冬季流感疫苗接种时间
春季断奶有哪些注意事项
冬季预防流感小常识8条,小学生如何预防冬季流感
预防流产需要注意哪些事项?