喝绿茶的禁忌
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绿茶无需发酵,经过高温杀青,杀灭其中的多种氧化酶,之后轻柔烘干就可,这样泡制出来的绿茶会很好保留茶叶的新鲜口感。适量的喝绿茶对身体有好处,但是也要注意了,不要喝隔夜茶,空腹,还有饭前饭后最后都不用喝茶,会影响身体对食物营养吸收的。
绿茶在众多茶叶中是很受人们欢迎的一种茶,它具有很多功效,长期喝绿茶有非常不错的保健作用,绿茶可以减肥,也可以延缓衰老,提神,加班的人可以用绿茶替换咖啡来帮助自己醒脑,当然再喝绿茶的时候也是有很多禁忌的。接下来就为大家揭晓喝绿茶的禁忌。
绿茶多采自适宜的茶树新梢,无需发酵,高温杀青之后,就可以杀灭其中的多种氧化酶,从而也保持了茶叶的绿色天然,之后再轻柔,烘干就可以,泡制出来的绿茶基本上都会呈现绿色,一看就很有食欲。长期适量的喝绿茶对身体健康有好处,但是也要注意喝绿茶是有一些禁忌的。
喝过多的绿茶很容易导致贫血,原因是在绿茶中含有鞣酸成分,它能够阻碍是人们身体对铁元素的吸收,因为缺失铁元素,自然就会出现贫血的症状,所以应该适当的喝绿茶。经期的女性一定要注意,这个时候不可以喝绿茶的。
由于绿茶中有些元素可能会与食物中的蛋白质结合,转变成为一种新的不容易被消化的物质,这样就很容易造成便秘情况的发生,所以就算很爱喝绿茶的人也要注意,每天不要喝太多的绿茶。经常喝过多绿茶对于心脑血管也有一定影响,对于老人来说还会导致血压升高,心力衰竭等疾病发生,所以老人不建议过多喝绿茶。
如果喝药的患者,不要喝绿茶,绿茶有解药的作用,喝了药再喝绿茶,药性就会减少,还有切忌喝隔夜茶,在饭前饭后的半个小时之内都不要喝绿茶,容易影响食物中的营养成分吸收。同时也不要空腹喝茶,茶多酚很容易刺激到胃粘膜,对身体健康不利。
睡前最后不要喝绿茶,尤其浓绿茶,会影响睡眠质量,本身就有失眠症的人最好不要喝绿茶。最后就是如果有胃寒情况的人,不要喝太多的绿茶,可能会引起肠胃不适的。
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