手臂肌肉酸痛怎么快速恢复

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手臂肌肉酸痛一般可以通过局部热敷、理疗的方式恢复。另外,可以采取外用活血化瘀膏药、口服消炎止痛药来缓解。

手臂肌肉酸痛怎么快速恢复

1、理疗

可以选择热敷、针灸、推拿、按摩、理疗等方式,促进局部血液循环,促进肌酸激酶的吸收,缓解酸痛。

2、药物

也可以选择外用膏药贴敷,如骨痛贴膏,活血止痛膏、云南白药膏等,如果疼痛比较剧烈,可以口服非甾体的消炎止痛药,如扶他林缓释片、双氯芬酸钠。

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